Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Знаете ли, че има хора, кото се наспиват по-бързо, без това да влияе на качеството на живота им? | ||||||
| ||||||
Най-просто обяснено, това са хора, които имат генетична предразположеност за нужда от по-малко сън от обикновеното. И така те се наспиват по-бързо, без това да влияе на качеството на съня или на живота им. Именно затова и неведнъж стават обект на научни изследвания, които търсят разликите между тях и "обикновените" спящи. Четири до шест часа сън са напълно достатъчни на тези хора, за да функционират напълно адекватно и да не усещат недостиг на сън и почивка. Дори се оказва, че те са по-здрави по доста показатели от повечето хора - например имат по-нисък риск от когнитивни спадове и дегенеративни заболявания. Според различни изследвания, тази особеност на съня и гените се среща при едва около 3% от населението на планетата. И тя е свързана с мутации в гените DEC2 и NPSR1, които водят до по-бавно натрупване на плаки в мозъка, пряко свързани с развитието на деменция и болест на Алцхаймер. Учените поясняват, че докато при въпросната група хора по-малкото сън предпазва мозъка ефективно, при всички нас механизмът действа по различен начин. Затова и се нуждаем от качествен и достатъчен сън между шест и осем часа на нощ, за да може не само да бъдем активни и пълноценни, но и за да предпазим мозъка си от дълготрайна вреда, пише UCSF, цитиран от lifestyle.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Бургас загуби баскетболна легенда
13:51 / 03.01.2025
Рано тази сутрин регистрираха земетресение съвсем близо до Бургас
11:23 / 04.01.2025
Шофьор помете жена в Камено
09:30 / 03.01.2025
Напусна ни отец Велик от храм "Света Богородица" в Бургас
17:51 / 04.01.2025
Кметът на Бургас беше на инспекция, остана доволен
16:42 / 03.01.2025
Цените на горивата скочиха нагоре
12:03 / 03.01.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
