Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Знаете ли, че има хора, кото се наспиват по-бързо, без това да влияе на качеството на живота им? | ||||||
| ||||||
Най-просто обяснено, това са хора, които имат генетична предразположеност за нужда от по-малко сън от обикновеното. И така те се наспиват по-бързо, без това да влияе на качеството на съня или на живота им. Именно затова и неведнъж стават обект на научни изследвания, които търсят разликите между тях и "обикновените" спящи. Четири до шест часа сън са напълно достатъчни на тези хора, за да функционират напълно адекватно и да не усещат недостиг на сън и почивка. Дори се оказва, че те са по-здрави по доста показатели от повечето хора - например имат по-нисък риск от когнитивни спадове и дегенеративни заболявания. Според различни изследвания, тази особеност на съня и гените се среща при едва около 3% от населението на планетата. И тя е свързана с мутации в гените DEC2 и NPSR1, които водят до по-бавно натрупване на плаки в мозъка, пряко свързани с развитието на деменция и болест на Алцхаймер. Учените поясняват, че докато при въпросната група хора по-малкото сън предпазва мозъка ефективно, при всички нас механизмът действа по различен начин. Затова и се нуждаем от качествен и достатъчен сън между шест и осем часа на нощ, за да може не само да бъдем активни и пълноценни, но и за да предпазим мозъка си от дълготрайна вреда, пише UCSF, цитиран от lifestyle.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Трагедия с възрастна жена в Бургас
14:56 / 05.01.2025
Виктор и Беба се събраха
11:52 / 05.01.2025
Ученик спаси кръста в Бургас
12:21 / 06.01.2025
Гмурна се за спасяването на 2 кръста в Царево и успя!
15:27 / 06.01.2025
9-годишен спаси богоявленския кръст в Камено
15:16 / 06.01.2025
Милионерът заряза Анита на Рачков?
16:25 / 05.01.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
