| Тези природни шотове ще ви предпазят от настинка и грип, ето каква е ключовата съставка | ||||||
| ||||||
Подобряване на имунната система Джинджифилът и куркумата са мощни природни средства за укрепване на имунитета. Куркумата съдържа куркумин – активен компонент с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, който помага за защита на тялото от инфекции. Джинджифилът, от своя страна, е богат на антиоксиданти и притежава антимикробни свойства, които допълнително подкрепят имунната система. Противовъзпалително действие Една от основните ползи на тази напитка е борбата с възпалението в организма. Куркуминът в куркумата е известен със способността си да намалява възпаленията, което е особено полезно при хронични заболявания като артрит. Джинджифилът допълва това действие, като облекчава мускулните и ставни болки. Подобряване на храносмилането Джинджифилът традиционно се използва за подпомагане на храносмилането. Той стимулира производството на храносмилателни ензими и облекчава симптоми като подуване и гадене. Куркумата също подпомага здравето на храносмилателната система, като стимулира черния дроб и жлъчката. Детоксикация на организма Куркумата и джинджифилът действат синергично за подпомагане на естествените детоксикационни процеси в организма. Те помагат на черния дроб да изхвърля токсините, което е от ключово значение за общото здраве и жизненост. Подобряване на енергийните нива Джинджифиловите шотове са чудесен начин да започнете деня с енергия. Те помагат за стимулиране на кръвообращението и увеличават усещането за бодрост, без да е необходимо да прибягвате до кафе или енергийни напитки. Подкрепа за кожата и борба със стареенето Антиоксидантите в куркумата и джинджифила предпазват кожата от вредното въздействие на свободните радикали, като по този начин забавят процесите на стареене. Те също така помагат за намаляване на кожни възпаления и акне, пише Puls.bg. Как да си приготвим джинджифилов шот с куркума? Приготвянето на джинджифилов шот с куркума у дома е лесно и изисква минимални усилия. Ето как: Необходими съставки: 1 голям корен джинджифил (около 100 грама); 1 чаена лъжичка прясно настъргана или суха куркума; Сокът от 1 лимон; 1-2 чаени лъжички мед (по желание, за сладост); Щипка черен пипер (за по-добро усвояване на куркумина); 100 мл вода. Начин на приготвяне: Измиване и подготовка: Обелете джинджифила и го настържете на ситно ренде или го нарежете на малки парчета. Ако използвате свежа куркума, я обелете и настържете. Смесване: В блендер сложете настъргания джинджифил, куркумата, лимоновия сок, меда и водата. Разбийте до получаване на хомогенна смес. Прецеждане: Прецедете течността през фина цедка или марля, за да премахнете остатъците от джинджифила и куркумата. Добавяне на черен пипер: Накрая добавете щипка черен пипер, който засилва усвояването на куркумина. Сервиране: Изсипете течността в малки чашки (шотове) и консумирайте веднага. Ако приготвите по-голямо количество, можете да съхранявате джинджифиловите шотове в стъклена бутилка в хладилник до 3 дни. |
Още новини от Любопитни новини:
