| Наближава сезонът им: Ето какви ползи ще донесе консумацията им за здравето ви | ||||||
| ||||||
От къде произлизат? Плодът е с дълга и богата история от преди хиляди години. Смята, че са от Югоизточна Азия, по-специално от районите на Китай и Япония. Това е съставът на една стандартна по размер мандарина: 47 калории 12 г въглехидрати, от които 9 г захари 0,7 г протеин 0,3 г мазнини А най-важното е, че в нея има и 23,5 г витамин C. Освен това съдържа витамин А, фолат и калий. Източник са също на други антиоксиданти и фитохимикали, които са добри помощници за нашето здраве. |
Още новини от Национални новини:
