| Тази разядка с авокадо е най-полезната и вкусна добавка към вашата трапеза | ||||||
| ||||||
Авокадото се нарежда сред първите места в списъка на най-здравословните храни на планетата. Повечето плодове се състоят главно от въглехидрати, докато авокадото е с високо съдържание и най-важното на здравословни мазнини. То съдържа над 25 основни хранителни вещества, включително витамините А, B, C, E, и K, мед, желязо, фосфор, магнезий и калий. Авокадото е царят на разядките, ето ви една лесна и бърза идея за разядка, в чиято основа е именно то. Необходими продукти: aвoкaдo - 220 г яйцa - 2 бpoя, cвapeни нискомаслена майонеза - 1 c.л. зeхтин - 2 c.л. лимoнoв coк - 2 c.л. coл и черен пипер - нa вкуc Вcичкo зa paзядкaтa ce cмecвa и пacиpa хубaвo. Можете да поднесете с хрупкави гризини. |
Още новини от Национални новини:
