Почти 500 милиона души са застрашени от редица болести поради обездвижване

Почти 500 милиона души са застрашени от редица болести поради обездвижване, предупреждава Световната здравна организация (СЗО). Дори и няколко часа движение седмично може да предпази хората. Каране на колело или разходки също е част от решението, пише Deutsche Welle. От какво може да се разболеят хората, ако не се движат. Сърдечни заболявания, затлъстяване, диабет, депресия, деменция - очаква се почти 500 милиона души по света да развият тези и други заболявания между 2020 и 2030 година, съобщава СЗО в своя "Доклад за състоянието на физическата активност в световен мащаб през 2022 г.".

Това се дължи главно на една причина, а именно обездвижване. Според препоръките на СЗО възрастните трябва да бъдат физически активни поне 150 минути, т.е. два часа и половина седмично. Това не означава непременно интензивни тренировки. Карането на колело или ходенето пеша също ще направи хората по-здрави и ще ги предпази от заболявания.

Много хора обаче не успяват да направят дори това, особено в богатите страни. СЗО е изчислила , че в по-бедните страни малко над 16% от хората са твърде малко активни физически, а в страните с високи доходи този процент е повече от два пъти по-висок. Пандемията от коронавирус е ускорила тенденцията към мързел, анализира СЗО и призовава отделните държави да предприемат мерки  - например да подобрят велосипедните и пешеходните алеи в градовете.

До 2030 година лечението на хората по света, които са болни само поради липса на физическа активност, ще струва около 300 милиарда щатски долара, ако нищо не се промени. Експерт от СЗО в Женева заяви, че вместо да се стига до това, тези средства могат да се използват за обучението на 100 милиона лекари.