Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Добрият сън помага в борбата с вируса | ||||||
| ||||||
"Много важен фактор за нашето здраве и имунитет е добрият и спокоен сън, по време на който се произвежда мелатонин. Трябва да спим най-малко по 6 часа на денонощие, но се нуждаем от 7 или 8 часа", каза тя. Според диетолога освен пълноценната почивка умерената и съобразена с тялото ни физическа активност също е много важна по време на пандемията от коронавирус, защото намалява стреса и безпокойството, което благоприятства добрия сън. За укрепване на имунитета е добре в този момента да се откажем от прилагането на всякакви диети. От друга страна добре е да ограничим консумацията на прости въглехидрати – сладкишите и тестените изделия ограничават имунната реакция. "Храненето трябва да е балансирано и разнообразно, като особено ценни са плодовете, съдържащи повече витамини и фибри", съветва лекарят. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 14550 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/2425 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Само на регистрирани | Моите | На приятелиПокажи и всички отговори
на 11.05.2020 г.
+1
Коментарите са на публикуващите ги. Burgas24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Международни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Финдо - бащата на Йоана от "Ергенът" проговори
16:50 / 12.03.2025
Пожар в нефтената рафинерия край Бургас
15:43 / 13.03.2025
Шофьор помете ученичка на пешеходна пътека в Бургас
09:21 / 13.03.2025
Първа компания изгражда базата си в най-новата промишлена зона на Бургас
10:50 / 12.03.2025
Зрителите в потрес от "Хелс китчън"
10:20 / 12.03.2025
На тези места в Бургас днес спират водата
09:14 / 12.03.2025
Бургазлийка забрави пълна с дрога чанта в заведение
10:10 / 12.03.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
