Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Знаете ли, че цитрусовите плодове могат да навредят на добрия нощен сън? | ||||||
| ||||||
Това е едно от основните неща, от които тялото ни се нуждае, за да остане здраво, но много хора имат проблеми със съня през нощта. Според Sleephealthorg, удивителните между 50 и 70 милиона американци не получават препоръчителните 7-9 часа сън на нощ. И подобни проблеми далеч не са само в САЩ. Всички знаем, че е добре да не ядем пържено, шоколад или тежки храни преди да заспим, но според диетолозите е добре да избягваме и цитрусите. Плодовете за десерт са здравословен вариант, но цитрусовите плодове могат да навредят на добрия нощен сън. Тай като цитрусите, като грейпфрута например, са кисели, могат да причинят киселини или киселинен рефлукс. Лежането в леглото след ядене на портокал например е възможно да създаде усещането, че храната се връща обратно в хранопровода и/или да усетим неприятен вкус на стомашна киселина в устата. Всичко това е в състояние да попречи на заспиването или да ни събуди посред нощ, уточнява Eat This Not That, цитиран от lifestyle.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
ОДМВР Бургас с много важно съобщение за шофьорите
11:39 / 04.03.2025
Земетресение до Бургас!
15:11 / 06.03.2025
Новини около бъдещия комплекс за ремонт на самолети край Бургас
11:53 / 04.03.2025
Мария Бакалова заблестя на парти след наградите "Оскар"
14:15 / 04.03.2025
Морската гара в Бургас ще се превърне в истински къмпинг оазис
16:19 / 06.03.2025
Потапят легендарен автомобил до остров Света Анастасия
14:08 / 05.03.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
