ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Защо не трябва да пиете алкохол преди да спите в самолета? | ||||||
| ||||||
За да проведат изследването, изследователите създават атмосферна среда, подобна на самолетната кабина по време на полет. В продължение на 2 нощи 48 здрави възрастни спят 4 часа в 2 различни среди - веднъж без да са приемали алкохол и веднъж след като са изпили 2 чаши вино или бира, според проучването. В нощите с прием на алкохол изследователите наблюдават понижено количество кислород и повишен сърдечен ритъм. "Комбинацията от прием на алкохол със спане в такива условия представлява значително натоварване за сърдечната система и може да доведе до изостряне на симптомите при пациенти със сърдечни или белодробни заболявания“, казват изследователите. "Проучването е малко, но дава отправна точка, от която изследователите трябва да продължат да проучват връзката между съня, полета и алкохола“, казва кардиологът д-р Андрю Фрийман. Той не е участвал в изследването. "Много хора пият алкохол на борда, за да си помогнат да заспят в неудобната кабина - но това се отразява негативно, както на здравето в дългосрочен план, така и на непосредствената цел да си починат“, казват експертите. "Това откритие не е изненада. Алкохолът може да ви помогне да заспите, но качеството на съня не е толкова добро, колкото при трезвен сън“, казва Фрийман. Според изследователите хората са склонни да имат по-фрагментиран сън след употреба на алкохол, което означава, че се събуждат повече през нощта и не са склонни да спят дълго и без прекъсвания. "Ако е възможно, опитайте се да се придържате към естествените цикли на тялото си, когато летите със самолет“, съветва Фрийман. "Това може да се постигне и като избирате полети, който да съвпада с режима ви на сън, така че да можете да кацнете и да доспивате или да кацнете и да започнете деня си“, казва още той. Кардиологът съветва и да се избягва изкуственото бодърстване с прекален прием на стимуланти като кафе или енергийни напитки, или депресанти като алкохол. "Може да е по-трудно да спазвате здравословните си навици когато летите със самолет, но полагането на усилия в тази насока може да ви помогне да пристигнете с добро настроение и готови за приключение“ каза Фрийман. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ремонт променя маршрута на една линия на "Бургасбус"
16:30 / 05.07.2024
Тир в сблъсък с автобус на "Бургасбус"! Има пострадали!
16:12 / 05.07.2024
Експерт: Нашето Черноморие има проблем
10:33 / 06.07.2024
Последни новини за пожара край "Банево"
15:39 / 05.07.2024
Брутално убийство на сезонен работник в Слънчев бряг
11:37 / 06.07.2024
Голям пожар бушува край "Банево"
14:51 / 05.07.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета