Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Трябва да правите това по 30 минути на ден и ще се чувствате като преродени
Автор: Екип Burgas24.bg 17:09 / 12.12.2024Коментари (0)1866
©
Известният лекар на множество спортисти Саваш Кудаш обяснява, че навлизането на технологиите в ежедневието на човек води до изключително неприятни здравословни последствия. В тази връзка той споделя, че хората стават все по-малко физически активни и започват да се хранят нездравословно.

Това ежедневие води до различни заболявания. Според ново проучване обаче, има нещо, което трябва да правите само по 30 минути на ден и ще се чувствате като преродени. Освен това ще минимализирате риска от сърдечно-съдови заболявания, ще подсилите костната структура и ще намалите риска от затлъстяване, рак, диабет и повишен холестерол.

Навикът да се яде преработена храна и да не се тренира, е причинил увеличаване на хроничните заболявания през последните години, каза Кудаш и обясни, че Световната здравна организация (СЗО) съветва хората да правят 30-минутни упражнения, ходейки всеки ден. Освен това учените са установил, че ходенето влияе положително на психическото състояние, пише zdrave.to.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
Меган Маркъл: Изплаках твърде много сълзи
14:55 / 08.01.2025
Това е правилната температура, при която трябва да съхраняваме ра...
14:43 / 08.01.2025
Как да изградим здрав мозък и добра памет
14:14 / 08.01.2025
Шампионката ни Стойка Кръстева стана майка за втори път
12:49 / 08.01.2025
Незабравимите фрази на Петър Василев - Петела
11:20 / 08.01.2025
Личо Стоунса: Жертвах любовта си с Лили Иванова
11:00 / 08.01.2025

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Природни стихии
Влизането на България в Шенген
Факторът Илон Мъск
Зима 2024/2025 г.
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Burgas24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Burgas24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: