Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Шеф Станислав Иванов за преяждането по празниците: Грешка е да гладуваме, за да оставим място за празничната вечеря | ||||||
| ||||||
Как да избегнем преяждането? Аз много често съм си задавал този въпрос и съм отговарял сам на себе си, то това е когато пропускаме през деня храната. Т.е. грешка и да гладуваме, за да оставим място за празничната вечеря, това води до преяждане, да не го забравяме. Защото аз винаги е така – оставам си малко време за вечерята, т.е. цял ден се пазя и след това се наяждам и просто ми се подува корема. Искам да кажа, тъй като аз тренирам доста често, и мотивацията ми за тренировки в почивните дни, това е че дори на празници няма извинение да забравяме за движението. Не е нужно да прекалявам с часове във фитнеса, достатъчно е кратка тренировка у дома или разходка на открито. Любимо новогодишно обещание на мнозина е "От Нова година започвам да тренирам“, и тъй като ти си спортуващ човек мислиш ли, че е възможно да останем активни и по празниците и как да се справим с преяждането? Дори на празници няма извинение да забравяме за движението. Относно новогодишните обещания, аз лично си обещавам да намаля захарта в десертите, които не само приготвям за себе си. Добре е да добавяме повече зеленчуци във всяко едно хранене. Важно е, просто винаги трябва да намираме активност, която да ни носи удоволствие. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Детектор на лъжата за родителите на изчезналото дете със Синдром на Даун
22:29 / 19.12.2024
Варненски крадец разбра, че в Бургас такива номера не минават!
15:06 / 20.12.2024
Спират водата на тези места в Бургас
09:42 / 19.12.2024
Велосипедист загуби живота си в Бургас
10:26 / 20.12.2024
Жълт код за цяла България!
09:09 / 20.12.2024
Миро, Тино, вино и баница с късмети за Нова година в Бургас
13:28 / 19.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
