Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| С тази любима зимнина ще забравите проблем, който мъчи мнозина! | ||||||
| ||||||
Така например айварът е подходящ вариант, но освен, че той е полезен и от него не се напълнява, той помага и за един проблем, който мъчи мнозина. Айварът - може да го добавите към списъка с идеи за лека закуска или вечеря. Все пак трябва да знаете, че калоричността му до голяма степен зависи от начина на приготвяне. Средно 100 грама айвар имат само около 85 калории. Това означава, че с няколко крекери с айвар можете да приготвите нискокалорична вечеря или лека закуска. Трябва да се има предвид, че ще си осигурите много малко хранителни вещества. Чушките, от които се прави тази зимнина, обикновено първо се пекат и обелват, а след това се смилат и пържат дълго време, което напълно унищожава повечето ценни съставки, особено витамините. Ако домакинята е слагала "на око" олиото за пържене, може да се случи айварът да е по-калоричен. Гастроентерологът д-р Воислав Перишич препоръчва тази зимнина, като той също потвърждава, че няма много хранителни вещества в нея. "Тя обаче ни помага да смиламе по-бързо храната, която сме яли с айвара". "В айвара чушката се губи, но фибрите остават, това е много важно. Тези влакна събират канцерогените, които трябва да излязат от нас възможно най-скоро чрез изпражненията. Благодарение на айвара ще ги изхвърлите за няколко часа. Ако ядете три пъти на ден по 20 грама айвар, което са две супени лъжици. Ще имате меки изпражнения пет пъти на ден. Яжте на воля и без хляб, аз така правя, ям айвар с лъжица и нищо друго", пише Zdrave.to. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Моите | На приятели
Aнонимен
на 05.03.2024 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Burgas24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Важна новина от "Бургасбус"
17:12 / 27.11.2024
Ето къде няма да има вода днес в Бургас
09:58 / 28.11.2024
Дами попълниха титулярния съдийски състав на Апелативен съд – Бургас
13:48 / 28.11.2024
Бургас посреща Камиона на добрината на Coca-Cola на 4, 5 и 6 декември
11:44 / 28.11.2024
16 дни ваканция за учениците в Бургас
15:32 / 27.11.2024
19-годишен айтозлия загази сериозно
09:35 / 29.11.2024
Катастрофа с двама пострадали на пътя Айтос – Бургас
09:25 / 27.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
