Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Помага ли чаят при отслабване | ||||||
| ||||||
Помага ли чаят за отслабване? "Разбира се, няма да можете да отслабнете само с чайове, но те могат да бъдат чудесно допълнение към вашата диета и режим с физически упражнения", казва специалистът и пояснява какви са ползите от отделните видове чай. Зеленият чай съдържа антиоксиданти и кофеин. Антиоксидантите поддържат метаболизма, помагат на тялото да изгаря мазнините и намалява коремните мазнини. Кофеинът също може да помогне при загуба на тегло, защото ускорява скоростта, с която тялото изгаря калории. Черният чай преминава през процес на ферментация, който повишава нивото на флавоноиди в него. Тези флавоноиди, наречени теарубигини и теафлавини, помагат за подобряване на метаболизма и загуба на тегло. Антиоксидантите в черния чай, наречени полифеноли, също ви помагат да отслабнете, заедно с кофеина, казва още експертът. Чаят Оолонг съдържа няколко полифенолни съединения, които могат да ви помогнат да свалите излишните килограми. Смята се, че тези компоненти повишават способността на тялото да изгаря мазнините. "Според проучване, хората, които пият чай улонг в продължение на две седмици, са увеличили изгарянето на мазнините, което им помага да отслабнат по-бързо. Чаят Ooлонг може също да намали нивата на инсулина и кръвната захар. Чаят от мента също е чудесен вариант. Подобрява храносмилането благодарение на ментола, който отпуска мускулите на стомашно-чревния тракт. Ментолът може да помогне и при подуване на корема. Миризмата на мента действа и като потискащо апетита, което ще бъде полезно, ако сте свикнали да преяждате. Също така си струва да се обърне внимание на чай от джинджифил, съдържащ гингорол. Действа като антиоксидант и противовъзпалително, което повишава способността на тялото да гори калории. "Проучване установи, че хората, които пият чай от джинджифил, са по-малко гладни и ядат по-малко", казва специалистът. Чаят от хибискус съдържа антоцианинови съединения, които могат да ограничат усвояването на въглехидрати от тялото. Екстрактът от хибискус може също да ограничи натрупването на мазнини в тялото. "Като цяло всеки чай е полезен, дори и да не се опитвате да отслабнете, пийте тази напитка с удоволствие!", казва още специалистът, цитиран от actualno.com. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Важна новина от "Бургасбус"
17:12 / 27.11.2024
Ето къде няма да има вода днес в Бургас
09:58 / 28.11.2024
Дами попълниха титулярния съдийски състав на Апелативен съд – Бургас
13:48 / 28.11.2024
Бургас посреща Камиона на добрината на Coca-Cola на 4, 5 и 6 декември
11:44 / 28.11.2024
16 дни ваканция за учениците в Бургас
15:32 / 27.11.2024
Катастрофа с двама пострадали на пътя Айтос – Бургас
09:25 / 27.11.2024
Преобразиха това бургаско училище
17:19 / 27.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
