ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Полезни храни, които потискат чувството на глад | ||||||
| ||||||
В частност това са богатите на фибри плодове, като например ябълките. Те спомагат за поддържането на оптимална чревна микрофлора и я подпомагат в борбата с възпалителните процеси. Редовната им консумация ви позволява да се справите със запека и дисбактериозата, както и да нормализирате нивата на кръвната захар. Богати на фибри са и ядките, но гастроентерологът съветва да ги консумирате умерено - те съдържат много калории. В комбинация с фибрите авокадото допринася и за усещането за ситост, което намалява риска от преяждане. Яйцата също дават усещане за ситост поради голямото количество лесно усвояеми протеини, допълва Нерулина. Джинджифилът също намалява апетита. Джинерголът, съдържащ се в коренището на растението под формата на етерично масло, помага за намаляване на лептина - хормон на мастната тъкан. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Откриха изчезналата Биляна мъртва!
14:46 / 16.10.2024
Приятелка на Биляна с разтърсващ разказ за последните минути от живота й
16:18 / 16.10.2024
Починалата Биляна - съпруга на престижен съдия по футбол
22:03 / 16.10.2024
Има достатъчно дърва за огрев в Бургаско, търсенето е слабо
09:47 / 16.10.2024
Важни съвети, ако имате среща с нилската водоплавка
10:09 / 16.10.2024
Температурите падат драстично
13:51 / 16.10.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета