Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Пийте по 15 мл от тази напитка на празен стомах: Подобрява храносмилането и намалява възпаленията в организма | ||||||
| ||||||
Според диетолози консумацията на зехтин подобрява работата на сърцето, храносмилането, мозъчната функция и намалява възпаленията в организма. Това е така заради моно-, ненаситените мазнини и полифенолите, които понижават холестерола и действат благоприят на сърдечно-съдовата система като цяло. Здравословно ли е да пием зехтин всеки ден обаче? За кого е подходящо пиенето на зехтин всяка сутрин? Тук краткият отговор е – за всеки. Пиенето на шотове зехтин се препоръчва на всеки човек, който иска да поддържа здравето на сърцето си, да се радва на по-добро храносмилане и да намали възпаленията в тялото си. То е дори препоръчително за хората със суха кожа, болки в ставите и констипация. Какви са ползите? Освен всички ползи, които вече изброихме по-горе, зехтинът е много важен и за здравето на червата, като той стимулира храносмилателния процес и действа като "смазка“ на храносмилателния тракт, пише iwoman.bg. Противовъзпалителните му свойства пък ще облекчат болката в ставите и ще подобрят състоянието цялостно. Ако редовно използвате зехтин в кухнята си за приготвяне на най-различни ястия, не е нужно да приемате и шотове допълнително. Готвейки с него на ниска температура и използвайки го за овкусяване на салати, вие вече се радвате на всичките му предимства. Как да го приемаме? Тук е много важно да бъдем умерени, защото зехтинът все пак е доста калорична храна. Специалистите препоръчват да се приемат от 15 до 30 милилитра на ден, като това е най-добре да се случва на празен стомах, но не е проблем да го изпиете и след хранене – решението е изцяло във вашите ръце. Има ли странични ефекти? Пиенето на чиста мазнина обаче не се отразява добре на всички хора. В някои случаи то може да доведе до гадене, диария или дори храносмилателен дискомфорт, особено ако тялото не е свикнало на приема на толкова мазнини. Затова слушайте тялото си и не пренебрегвайте сигналите, които ви дава, защото то знае най-добре. Кой трябва да избягва приема? - Хора с камъни в жлъчката - Хора със синдром на раздразненото дебело черво - Хора, приемащи определени медикаменти за кръвно наляга и разреждане на кръвта |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Бургаски депутат пита защо се бави ремонтът на пътя Росен - Ясна Поляна
16:43 / 04.04.2025
Колко са гаражите в Бургас, превърнати в търговски обекти?
16:26 / 04.04.2025
Дъщерята на Гала чу най-страшната диагноза
22:19 / 04.04.2025
5 коли горяха в "Славейков"!
10:26 / 04.04.2025
Бургазлийка с лоша фрактура след возене с "Бургасбус"
09:32 / 04.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
