Отслабват ли портокалите имунитета?

Случаите на грип напоследък значително се увеличиха. Променящото се време кара много хора да кихат и кашлят, засягайки както деца, така и възрастни. Докато предписаните лекарства са често срещани, мнозина също се обръщат към домашни средства за облекчаване на настинки и кашлица. Едно от преобладаващите вярвания е да се избягват студени храни по време на вирусни инфекции, включително плодове като портокали, особено през зимата.

Разпространено е мнението, че портокалите трябва да се избягват вечер или по време на настинка. С течение на времето подобни идеи са получили широко разпространение. Но има ли истина в тези твърдения? Консумирането на портокали вечер или по време на настинка обостря ли симптомите на грип? Д-р Тушар Тайал от болница CK Birla, Gurugram, разкри истината.

Отслабват ли портокалите имунитета?

Д-р Тайал твърди, че портокалите, противно на общоприетото схващане, укрепват имунитета. Включването им в диетата ви може да помогне за предотвратяване на заболявания. Идеята, че портокалите трябва да се избягват по време на настинка, е мит без научна основа. Докато портокалите са киселинни и могат да причинят дразнене на гърлото, те не причиняват настинки, предаде News18.

Д-р Тайал обяснява, че настинките и кашлицата се причиняват от вируси, а не от определени храни. Когато заразен човек киха, вирусът се разпространява във въздуха, заразявайки другите. Портокалите, богати на витамин С, всъщност повишават имунитета, което може да помогне при възстановяване от настинка.