Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Няколко важни съвета за постигане на желаното плажно тяло | ||||||
| ||||||
Физическата активност е един от задължителните и ефективни начини да поддържаме желаното тегло. Но се оказва, че някои хора могат да спортуват редовно и въпреки това да свалят килограми бавно и трудно. И това най-вероятно се дължи на един специален протеин PGC-1α или по-точно на липсата на някои негови варианти, които регулират метаболизма и реакцията му на упражненията, които правим. За да стигнат до този извод, учените от японския Kobe University анализират модели на тела на хора и мишки с цел да установяват как точно влияе въпросният протеин на тренировките и ефектът от тях. И обясняват, че когато тренираме, количеството PGC-1α в скелетните мускули се увеличава. А това води и до увеличаване на гените, които са отговорни за ефективното потребление на енергия. И със задействането на този механизъм получаваме именно този желан ефект. Важно е обаче поясняването, че изследваният протеин има различни варианти - а, b и с. Последните два се различават от първия по това, че тяхното количество се увеличава цели 10 пъти в костните мускули по време на тренировка, докато при първия това не се наблюдава, предава lifestyle.bg. И чрез използването на човешки и миши модели се установява, че при тези, при които няма наличие на b и c версиите на протеина, има намален разход на енергия при спортуване и липсва ефект от краткосрочната физическа активност вследствие на по-малкото изгаряне на мазнини по време и след тренировка. А тези, които имат въпросните версии, приемат повече кислород и имат по-малък процент на телесни мазнини, което говори и за по-добре развита мускулатура. Така се оказва, че някои хора, които се хранят и тренират по един и същи начин с други, могат не само да не отслабнат, когато тренират редовно, но дори и да качат килограми, защото просто не изразходват толкова енергия чрез спортуването. И учените поставят акцент именно върху значението на разхода на енергия върху трупането на мазнини, пише Medical News Today. Откритието насочва изследователите и в нова посока с идеята за разработване на иновативен тип медикаменти, съдържащи въпросните важни версии на протеина PGC-1α с цел контрол на теглото и подпомагане на изгарянето на мазнини и килограми. А генетичната предразположеност, свързана с ефекта от тренировките, води и до съвета, че правилното хранене в някои случаи е по-важно и от спорта по пътя към желаното тяло. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Важна новина от "Бургасбус"
17:12 / 27.11.2024
Ето къде няма да има вода днес в Бургас
09:58 / 28.11.2024
Дами попълниха титулярния съдийски състав на Апелативен съд – Бургас
13:48 / 28.11.2024
Бургас посреща Камиона на добрината на Coca-Cola на 4, 5 и 6 декември
11:44 / 28.11.2024
16 дни ваканция за учениците в Бургас
15:32 / 27.11.2024
Катастрофа с двама пострадали на пътя Айтос – Бургас
09:25 / 27.11.2024
Преобразиха това бургаско училище
17:19 / 27.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
