Най-често срещаните новогодини обещания, припозванавате ли се в тях?
Всяка година милиони хора си дават новогодишни обещания, надявайки се да предизвикат положителна промяна. Повтарящите се теми всяка година включват по-активен подход към здравето и фитнеса, подобрени финанси и научаване на нови неща за лично и професионално развитие, пише goskills.com.
Вземането на решения или поставянето на цели е като да имате своя собствена лична мажоретка, която да ви подкрепя да успеете! Когато си поставяте цели, вие давате обещание на себе си и мечтите си. Всичко опира до това да бъдете отговорни и да поемате отговорност за действията си. С поставени цели вие създавате структура, която ви държи на път и ви мотивира.
Сроковете и етапите стават ваши верни помощници, напомняйки ви да останете концентрирани и дисциплинирани. Като се придържате към плана си и полагате усилия ден след ден, вие развивате навици, които проправят пътя към вашия растеж и успех, независимо дали в кариерата или личния живот.
Вероятно повече от няколко от първите 10 най-често срещани обещания ще ви изглеждат познати:
1. Повече спорт
2. Отслабване
3. Организирайте се
4. Ново умение или хоби
5. Пълноценен живот
6. Спестяване на повече пари
7. Отказ от пушенето
8. Повече време със семейството и приятелите
9. Повече пътуване
10. Повече четени
Въпреки най-добрите намерения, след като блясъкът на свежата нова година изчезне, много хора се борят да осъществят плановете си. Според проучване, публикувано в Journal of Clinical Psychology, само 46% от хората, които са направили новогодишни обещания, са успели . Това означава, че над половината от хората, които си поставят цел за новата година, ще се провалят!
Проучването включва и хора, които не решават проблема, хора, които не са взели новогодишно решение, но имат цел, която искат да постигнат през тази година. Само 4% от тези, които не са решили, са успели да постигнат целите си , далеч по-мрачен резултат от тези, които са направили новогодишно обещание. Фокусирайте се върху целите си, за да бъдете част от успелите.