Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Лишаването от сън може да отключи възпалителна реакция в организма, която може да заведе до сърдечни оплаквания | ||||||
| ||||||
"Смяната на времето нарушава вътрешния или така наречения циркаден часовник на организма и реакциите на имунната система, като всички те могат да участват като причини за нарушаване на здравето. Всеки организъм разбира се индивидуално реагира, зависи от това дали ние сме ранобудни, дали обичаме да си лягаме късно вечер, да си им повече сутрин, и когато е налице някаква промяна в околната среда, организмът се нуждае от известно време, за да се приспособи към стресовите ситуации. За да се адаптираме по-лесно, се препоръчва в събота и неделя да ставаме 30 минути по-рано от обикновеното, да имаме здравословна закуска, да се излагаме на слънчева светлина в ранните сутрешни часове, да правим леки сутрешни упражнения, като се смята че светлината увеличава секрецията на мелатонин и помага да се привикне с лятното часово време", коментира специалистът. "За да се адаптираме към промяната в часовото време, трябва да се опитваме да ставаме малко по-рано", каза лекарят. "Някои хора са много по-активни сутрин, други в по-късните часове на деня. Но физическата активност винаги има благотворно влияние върху здравето и сърдечносъдовия риск, стига да е с мярка", обясни тя. "Промените в това метеорологично време, особено през пролетта, не са благоприятни за организма, който вече е изтощен от недостигана витамини и слънчева светлина през дългата зима. И за тази цел се включват редица адаптационни механизми, за да може да се съхрани равновесието. Всичко това съвпада и с преминаването към астрономическото зимно време с лятно, и има някои хора, които са особено чувствителни към това. Тези хора се наричат метеопати. Те по-трудно се нагаждат към тези метеорологични промени и страдат от различни неразположения, като в този период особено се обострят депресиите, мигрените, ставните заболявания, язвената болест, сърдечносъдовите заболявания също, като над 50% от случаите на инфаркт се наблюдават в тези нестабилни периоди, когато се променят метеорологичните елементи. Това между впрочем го наблюдаваме и ние в Клиниката по кардиология на Александровска болница, като в първите три дни след промяната на часовото време и с нестабилността на метеорологичните фактори се увеличи значително и броя на острите сърдечносъдови инциденти и на миокардния инфаркт", каза д-р Бонева. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Катастрофа затвори път в Бургаско, има пострадали
10:35 / 03.04.2025
Колко са гаражите в Бургас, превърнати в търговски обекти?
16:26 / 04.04.2025
5 коли горяха в "Славейков"!
10:26 / 04.04.2025
Дъщерята на Гала чу най-страшната диагноза
22:19 / 04.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
