Лекар: Части от кожата ни освобождават топлина вечер, за да може вътрешната температура на тялото ни да спадне

Начало

Бургас

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Други

Кино и филми

Културни

Личности

Музика

Кулинарни

Лекар: Части от кожата ни освобождават топлина вечер, за да може вътрешната температура на тялото ни да спадне

Автор: Екип Burgas24.bg

09:37 / 28.10.2024

Коментари (1)

1479

През студените месеци доста хора намират за по-комфортно да спят с чорапи, като дори твърдят, че този навик е подобрил качеството на съня им. На другия полюс са онези, които смятат носенето на чорапи в леглото за нехигиенично.

Каква е истината за чорапите под юргана? Експертите по съня разкриват какви са полите и евентуалните вреди от това. "Части от кожата ни освобождават топлина вечер, за да може вътрешната температура на тялото ни да спадне, което е необходимо да се настроим за сън", казва д-р Майк Градисар.

Той пояснява, че този процес на терморегулация най-често това става през краката. При някои хора обаче това води до почти ледени ходила - именно за тях е подходящо да спят с чорапи от естествени материи, най-добре вълна.

Практиката е препоръчителна и за хора с нарушена циркулация на кръвта като например страдащите от синдром на Рейно, както и на жени в менопауза, при които носенето на чорапи по време на сън намалява горещите вълни.

По отношение на хигиената д-р Градисар пояснява, че няма от какво да се притесняваме, ако сменяме чорапите си за сън преди всяко лягане и не ходим с тях из къщата. Така ще предотвратим нанасянето на мръсотия и алергени в леглото.

При всички случаи специалистите по сън съветват да пробваме да спим с чорапи през зимата, ако краката ни изстиват. Най-добре да си водим дневник, за да проследим кога сме спали по-добре - в нощите с чорапи или в тези без, пишат PopSugar, цитирани от lifestyle.bg.

Коментари (1)

Коментатори (1)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Покажи:Всички | Моите | На приятели

Илиян Н С

на 28.10.2024 г.

Кожата Освобождава Винаги Топлина! Особено когато Организма се Нуждае от Това! Изследвай малко себе си ! За Да Разбереш! Глупак Смотан!

Отговори на този коментар

Коментарите са на публикуващите ги. Burgas24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.

Още новини от Любопитни новини:

Истинският "Биг брадър" се завърна

16:21 / 25.11.2024

Разкриват кой е владетелят с тяло на бог от Хераклея Синтика

15:39 / 25.11.2024

Ново проучване разкрива значителната икономическа тежест на свърз...

17:26 / 25.11.2024

Това е първият Мистър Бургас

13:12 / 25.11.2024

Мери Бойс Бенд представя нов сингъл

12:05 / 25.11.2024

Първата жена на Димо Алексиев го зарязала заради алкохола

11:47 / 25.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [92]

Новини от вчера [76]

« Септември 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Виж още:

Затварят този път в Бургаско

05:00 / 23.11.2024

Имотен експерт: Панелките не се лош избор за живеене, при тях се купува реална квадратура, а не общи части

17:56 / 23.11.2024

Временна организация на движението се въвежда в квартал "Рудник"

12:36 / 23.11.2024

Млад шофьор прегази легнал на пътя бургазлия

09:16 / 25.11.2024

Българин от общ работник става милионер, оцелява като по чудо в едно от най-жестоките места на планетата

15:17 / 23.11.2024

Борисов покани ПП-ДБ на среща, те приеха, но предложиха разговорите да са между лидерите

12:27 / 23.11.2024

49-годишна жена е починала от мелето на "Тракия", друг е с опасност за живота

12:27 / 23.11.2024

Актуални теми

Зима 2024/2025 г.

51-ото Народно събрание

Зверство срещу 18-годишно момиче

ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.

Световна черна хроника

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:

Анкета

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

Гласувай »

Резултати »