Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Ключово е дали си духаме носа правилно - в противен случай можем само да влошим състоянието си
©
Отново сме в сезона, в който все някой около нас е болен и на нас ни е все по-трудно да се запазим здрави. А ако сме провалили с тази задача и сме се сдобили с така досадната хрема, е доста вероятно да правим една често срещана грешка, която може би ни пречи да оздравеем по-бързо.

Изненадващо е да разберем, че носът ни произвежда между един и два литра секрети на ден. А когато сме болни, те се превръщат в истинско изпитание за съществуването ни, защото се сгъстяват и хващат в капана си вируси и бактерии. Затова най-логично е да си духаме носа възможно най-често - и за да можем да дишаме, и за да се избавим от нежеланите нашественици по-бързо.

Учени от Rush University Medical Center обаче правят важното уточнение пред CNN, че ключово е дали си духаме носа правилно - в противен случай можем само да влошим състоянието си. Те споделят мнението и на други УНГ специалисти, че издухването ни носи само временно облекчение и е по-добре да заложим на други техники за прочистване на носната кухина.

Лекарите обясняват, че ако си духаме носа прекалено често и прекалено силно, може да се стигне до избутване на секретите обратно в синусите от силното налягане. Това се доказва с изследвания и експерименти и така се оказва, че докато издухваме една част от секрета, друга, вероятно и по-голяма, отива навътре в синусите. И така инфекцията може да се влоши, а оздравяването ни да се забави.

Друга причина да избягваме честото духане на носа е, че налягането, което създаваме с него, влияе негативно на евстахиевата тръба, която свързва средното ухо с назофарингса. Течностите от синусите могат да преминат през нея и до достигнат до ушите, предизвиквайки още една локална инфекция, която трябва да лекуваме. Не е задължително, но е възможно, пише lifestyle.bg.

Със силното издухване на носа може да увредим и нежните кръвоносни съдове в него и това да доведе до кръвотечение в следствие на спукани капиляри. Не е изключено да получим и главоболие, подобно на мигрена, което отново да е причинено от налягане в синусите.

А как да почистваме носа си

Всичко изброено дотук вероятно ни е убедило, че издухването не е най-правилният метод да се справим с хремата. Понякога то е наложително, но е важно да е по точния начин, за да не си вредим, вместо да си помогнем. 

Основното правило е да затворим едната ноздра, докато издухваме другата, след което да повторим упражнението. Освен това е препоръчително да се издухваме с мека или леко влажна кърпа, за да избегнем раздразнението на кожата от външната страна на носа.

С прилагане на топли компреси или инхалации с пара ще накараме заседналите секрети сами да изтекат от носа, без да е необходимо да прилагаме усилие. Добра алтернатива са и спрейовете с морска вода, както и назалните душове, особено ако страдаме от синузит. Но във всички случаи е препоръчително да се консултираме с лекар, преди да прибегнем до тяхната употреба.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
България и Войната в Украйна
Влизането на България в Шенген
Туризъм
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
Статистика: