Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Какво е кафяв шум и как помага на децата да заспят? | ||||||
| ||||||
Напоследък все по-често в интернет се обсъжда ефективността на кафявия шум. Смята се, че той помага за подобряване на вниманието на пациенти с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), а също така помага на хора от всяка възраст да заспят бързо. Какво е кафяв шум? Според специалиста по медицина на съня д-р Пратибха Догра, кафявият шум е тон на звука, който прилича на тих рев. Той е успокояващ, стабилен и процъфтяващ. Кафявият шум може лесно да включва шум от дъжд или шумолене на вятър - тези и други подобни звуци предизвикват релаксация поради факта, че наподобяват състояние на покой на мозъка. Защо шумът е "кафяв“? Всъщност думата "кафяв“ не е препратка към цвят, а към името на шотландския ботаник Робърт Браун (Браун, преведено от английски като "кафяво“). През 19-ти век един учен открива Брауновото движение - произволното движение на суспендирани частици поради сблъсъци с бързо движещи се течни молекули. Кафявият шум имитира това движение, но сигналите се променят произволно и създават смущения. Какво казва изследването? Според учените кафявият шум помага на хората да се справят с безпокойството и да спят по-дълго. Такъв шум прави хората по-малко чувствителни към околните звуци, помага им да заспят по-бързо и да се концентрират по-добре. За това говори неврофизиотерапевтът Химани Далмия. Като правило, за да включите кафявия шум сега, достатъчно е да намерите подходящ плейлист или онлайн запис в отворени източници. Някои хора използват специални приложения, които генерират кафяв шум. Как кафявият шум влияе на бебетата? Неслучайно кафявият шум се превърна в истинско спасение за родителите на деца. Подобно на възрастните, малките деца се събуждат в края на своите цикли на сън. Но докато възрастните след това могат да заспят сами, децата се нуждаят от помощ и утеха от родителите си - което отчасти е причината да започнат да плачат. Кафявият шум помага бързо да успокои бебето и да го накара да заспи. Най-добре е шумът да звучи естествено – като дъжд или поток например. Ако решите да пуснете кафяв шум в стаята на вашето бебе, уверете се, че източникът на звук не е твърде близо до вашето бебе и поддържайте силата на звука под 70 dB. Освен това би било добре да се консултирате със специалист, пише blitz.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Кодът за Бургас вече е оранжев!
14:46 / 19.11.2024
Община Бургас стартира важен проект
11:02 / 20.11.2024
Чудесна новина за бургаските ученици
12:32 / 19.11.2024
Ужас! Намушкаха жена посред бял ден в Бургас!
16:52 / 20.11.2024
Ще стане прекрасно в този бургаски парк
10:27 / 21.11.2024
Много сгафил шофьор сгащиха в Бургаско
11:53 / 20.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
