Как да се справим с напуканите ръце през зимата?

През зимата студът, вятърът и ниската влажност на въздуха значително влияят върху състоянието на кожата на ръцете и на ноктите. Ръцете са особено уязвими, тъй като често са изложени на неблагоприятни условия, а това може да доведе до сухота, напукване и загуба на еластичност. Ето защо е важно да предприемем специални грижи за тях, за да ги запазим здрави и добре хидратирани през цялата зима.

Хидратация на кожата

Основен фактор за поддържане на здрави ръце през зимата е редовното използване на хидратиращи кремове. Студеното време намалява естествената способност на кожата да задържа влага, което води до сухота и напуквания. Подходящи са кремове, богати на съставки като глицерин, масло от ший, алое вера или витамин Е, които помагат за възстановяването на хидролипидния слой. Нанесете крема след всяко измиване на ръцете и особено преди лягане, когато кожата се регенерира най-добре.

Защита от външни влияния

Защитата на ръцете от студа е също толкова важна, колкото и хидратацията. Носете топли ръкавици, изработени от естествени материали, които позволяват на кожата да диша. Избягвайте синтетични тъкани, които могат да предизвикат раздразнения. Освен това, избягвайте продължителния контакт с гореща вода, тъй като тя изсушава кожата допълнително. Вместо това използвайте хладка вода и сапун с подхранващи съставки.

Ексфолиране и маски

Ексфолирането е важна стъпка за премахване на мъртвите клетки и подобряване на абсорбцията на хидратиращите продукти. Използвайте нежни ексфолианти веднъж седмично. Може да си приготвите домашен скраб от захар и кокосово масло или да използвате готови продукти. След ексфолиране, нанесете подхранваща маска за ръце, която ще осигури дълбока хидратация и ще подпомогне възстановяването на кожата.

Грижа за ноктите и кожичките

Зимата може да причини изсушаване не само на кожата, но и на ноктите, което ги прави по-крехки и склонни към чупене. За да ги укрепите, масажирайте кутикулите с масло – арганово, бадемово или зехтин са отличен избор. Избягвайте прекомерното рязане на кожичките, защото това може да доведе до инфекции. Редовното поддържане на ноктите с прозрачен заздравител или хидратиращи лакове също е препоръчително.

Здравословно хранене

Грижата за ръцете и ноктите не зависи само от външните процедури. Храненето играе ключова роля за тяхното здраве. Консумирайте храни, богати на витамини А, С, Е и биотин, които укрепват ноктите и подобряват състоянието на кожата. Омега-3 мастните киселини, които се намират в рибата и ядките, също допринасят за здравето на кожата.

Използване на ръкавици за домакинска работа

Често забравяме, че домакинските задължения като миене на съдове или почистване с агресивни препарати също вредят на кожата и ноктите. Носете гумени ръкавици, за да предпазите ръцете си от изсушаване и увреждане. Можете да нанесете слой хидратиращ крем под ръкавиците, за да превърнете работата в момент на грижа за кожата, пише Puls.bg.

Профилактични мерки

Редовните посещения при маникюрист или дерматолог могат да помогнат за ранното откриване на проблеми като гъбички по ноктите или хронична сухота на кожата. Професионалистите могат да препоръчат специализирани продукти и процедури, които ще подобрят състоянието на ръцете и ноктите.

Грижата за ръцете и ноктите през зимните месеци изисква последователност и внимание. С правилните продукти, защита и малко допълнителни усилия, можете да запазите ръцете си меки, гладки и здрави.