Как да помогнем на детето да заспи само?

Всяко дете е различно, както и навиците му за сън. Докато някои обичат да спят с възглавници и одеяла, други предпочитат да имат играчка със себе си.

Като родител може да бъде доста трудно да накарате детето си да спи в собствената си стая през нощта, след като е изградило навик да спи във вашето легло. Този навик е добър, докато са малки. Но родителите трябва да се уверят, че детето им се учи да спи само.

Още от раждането на детето, то създават силна привързаност към родителите си. Спането с бебето е важно, за да сте сигурни, че то няма да падне от леглото, или за да го храните през нощта. Но когато детето ви започне да расте, уверете се, че то ще спи само.

Ако детето иска да спи само, не го спирайте. Ако това поведение се насърчава, на по-късен етап то ще заспива само, когато родителите са наоколо. Ето няколко съвета от News 18, с които можете да помогнете на детето си да започне да спи само:

Не принуждавайте детето си

Не принуждавайте детето си да заспива само веднага. Можете да започнете, като го оставяте да спи само веднъж или два пъти седмично. Постепенно увеличете броя на дните. След като свикне, ще може да заспива само редовно.

Сложете детето си в леглото

Всяка вечер, преди вашето мъниче да легне в леглото, не забравяйте да го подготвите за сън. Облечете го в нощните дрехи, пъхнете го в леглото и го завийте с одеялото. Можете да седнете до тях и да прочетете любимата им книга.

Оставете светлините включени

В случай, че детето ви се страхува да спи на тъмно, можете да включите слаба лампа. В началото може да им е трудно и вероятно ще дойдат при вас, за да спят в леглото ви. Като родители, ваша отговорност е да се откажете от този навик и да го оставите да спи само.

Подходяща възраст

Подходящата възраст, на която да накарате детето си да спи отделно от вас, е до 8 години. След това детето ще навлезе в юношеския период. Когато дойдат тийнейджърските години, идва и способността да се справя само.