Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Изследване: Ключът към забавянето на стареенето е в чревната микрофлора | ||||||
| ||||||
Ново изследване пък насочва вниманието ни върху връзката между чревния микробиом и процеса на стареене. И стига до заключението, че с поддържането на баланса между вредните и полезните бактерии можем да направим остаряването по-плавно и неусетно и да се предпазим от редица заболявания, свързани с него. Стареенето е нормален процес за всеки организъм, който се характеризира с конкретни промени, които се случват в него - физически, метаболитни и биохимични. Те са свързани с редица фактори от начина на живот и здравословното ни състояние. Един от най-подценяваните от тях е чревната микрофлора. А именно тя има силни механизми за регулиране на процесите на стареене. Учените обясняват, че разнообразието от бактерии в червата се променя през целия ни живот. Докато при децата то е оскъдно и преобладаващи са предимно бифидобактериите и бактероидите, с увеличаването на възрастта и срещата с различни бактерии, разнообразието се увеличава. А зрелият микробиом придобива възможността да контролира метаболитните и имунни функции. И така до настъпването на по-зрялата възраст, когато отново се забелязва намаляване на броя на полезните бактерии, което се свързва с някои заболявания на стареенето като остеопороза, болест на Алцхаймер или болест на Паркинсон. Смята се, че те са следствие от нарушенията в чревния баланс, които водят до хронични възпаления. А те, от своя страна, са причина за ускоряване на стареенето на организма и увеличаване на риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Имунното остаряване е друг негативен ефект от нарушения баланс в чревната микробиота. Когато то е на лице, защитните сили на организма не могат да се справят така ефективно с различните вируси, бактерии и други болестоносители, които ни заобикалят. И това води до по-чести инфекции и разболявания, които могат да доведат до различни усложнения в една по-напреднала възраст. Затова ако искаме да боледуваме по-рядко, преди всичко трябва да се погрижим за здравето на червата си. Баланс на чревната микрофлора можем да постигнем преди всичко със здравословно хранене и прием на много фибри. Може също така да приемаме добавки с различни пробиотици и пребиотици. И не бива да забравяме, че физическата активност също има положителен ефект върху този така важен аспект от нашето здраве, както и върху правилното остаряване, пише SciTechDaily, цитиран от lifestyle.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Меteo Bulgaria с добри новини за язовирите ни
09:11 / 03.12.2024
Секира! Мобилен оператор вдига тарифите от януари
16:31 / 03.12.2024
Стана ясно кой ще пее на големия никулденски концерт в Бургас
12:26 / 04.12.2024
На тези места в Бургаско днес няма да има ток
09:46 / 03.12.2024
Тонове риба раздават в Бургас за Никулден
16:20 / 03.12.2024
Бургас се обединява в подкрепа на 12-годишната Елза
16:54 / 03.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
