Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Искате ли да прекарате повече време сред природата? Ето 5 лесни начина да започнете деня си сред зеленина
Автор: Екип Burgas24.bg 17:40 / 26.09.2024Коментари (0)1336
©
Оживеният град, изпълнен със замърсяване, шум и тълпи, ни кара да намерим време за прекарване сред природата. Да бъдем сред природата ни позволява да се свържем отново с нашата естествена същност и повишава продуктивността. Разходката сред зелени пейзажи и дишането на чист утринен въздух има положително въздействие върху телата и умовете ни. Въпреки това, предвид натоварения ни график, повечето от нас трудно намират време, което да прекарат сред зеленина. Ето защо става още по-важно да предприемете съзнателни малки стъпки, за да прекарвате време сред зеленина всеки ден.

Ето няколко начина, по които можете да започнете деня си сред природата, без това да повлияе на натоварения ви график.

Събудете се по изгрев слънце

Можете да си създадете навик да започвате деня си веднага щом слънцето изгрее. Това ви предпазва от преспиване, както и определя добър режим на сън. Човек е склонен да започне деня си рано, по-подмладен и свеж. Това също ще ви осигури време за разходка сред зеленината, преди да започнете работния ден.

Отидете на сутрешна разходка

Ако нямате много време за прекарване всяка сутрин, просто разходката в близката градина може да е от полза както за ума, така и за тялото ви. Слънцето е все още ниско в небето и сутрешният бриз е доста успокояващ, преди да се потопите в суматохата на ежедневието си.

Започнете с градинарството

Градинарството може да е наистина успокояващо и спокойно занимание, особено когато си почивате през уикендите. Някои хора обичат да започват деня си, като се грижат за малки домашни градини. Засаждането на семена и гледането им как растат учи човек да цени природата. Освен това, няма нищо по-добро от това да приберете собствените си зеленчуци за здравословен начин на живот.

Дръжте прозорците отворени

Дори и да не можете да излезете навън, отварянето на прозорците може да ви помогне много. Свежият въздух и естествената светлина могат бързо да подобрят настроението ви. Можете също така да се насладите на успокояващото шумолене на листата навън или чуруликането на птиците рано сутрин, пише News18.

Практикувайте йога на открито

Йога е отличен метод за свързване на ума и тялото и практикуването й навън може значително да подобри изживяването. Ако имате градина или заден двор, можете да правите йога сутрин, докато обстановката е спокойна. Това е релаксиращ и приятен начин да започнете деня, а също така може да ви помогне да се почувствате по-здрави и центрирани.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
Звездите са подготвили изненади за събота, някои зодии няма да по...
20:14 / 29.11.2024
Думите с преносно значение в нашия език
20:15 / 29.11.2024
Защо да ядем телешко?
16:15 / 29.11.2024
Мария Бакалова загуби близък човек
15:40 / 29.11.2024
Зимните суперхрани, които покачват имунитета и дават енергия
14:25 / 29.11.2024
Катедралата "Нотр Дам" е възстановена след големия пожар от 2019 ...
13:07 / 29.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Декември 2023 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Зима 2024/2025 г.
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
В столичния кв. "Младост 1" откриха труп на жена, има следи от насилие
Риск от чума по дребните преживни животни
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Burgas24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Burgas24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: