Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Искате ли да прекарате повече време сред природата? Ето 5 лесни начина да започнете деня си сред зеленина | ||||||
| ||||||
Ето няколко начина, по които можете да започнете деня си сред природата, без това да повлияе на натоварения ви график. Събудете се по изгрев слънце Можете да си създадете навик да започвате деня си веднага щом слънцето изгрее. Това ви предпазва от преспиване, както и определя добър режим на сън. Човек е склонен да започне деня си рано, по-подмладен и свеж. Това също ще ви осигури време за разходка сред зеленината, преди да започнете работния ден. Отидете на сутрешна разходка Ако нямате много време за прекарване всяка сутрин, просто разходката в близката градина може да е от полза както за ума, така и за тялото ви. Слънцето е все още ниско в небето и сутрешният бриз е доста успокояващ, преди да се потопите в суматохата на ежедневието си. Започнете с градинарството Градинарството може да е наистина успокояващо и спокойно занимание, особено когато си почивате през уикендите. Някои хора обичат да започват деня си, като се грижат за малки домашни градини. Засаждането на семена и гледането им как растат учи човек да цени природата. Освен това, няма нищо по-добро от това да приберете собствените си зеленчуци за здравословен начин на живот. Дръжте прозорците отворени Дори и да не можете да излезете навън, отварянето на прозорците може да ви помогне много. Свежият въздух и естествената светлина могат бързо да подобрят настроението ви. Можете също така да се насладите на успокояващото шумолене на листата навън или чуруликането на птиците рано сутрин, пише News18. Практикувайте йога на открито Йога е отличен метод за свързване на ума и тялото и практикуването й навън може значително да подобри изживяването. Ако имате градина или заден двор, можете да правите йога сутрин, докато обстановката е спокойна. Това е релаксиращ и приятен начин да започнете деня, а също така може да ви помогне да се почувствате по-здрави и центрирани. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Важна новина от "Бургасбус"
17:12 / 27.11.2024
Ето къде няма да има вода днес в Бургас
09:58 / 28.11.2024
Дами попълниха титулярния съдийски състав на Апелативен съд – Бургас
13:48 / 28.11.2024
Бургас посреща Камиона на добрината на Coca-Cola на 4, 5 и 6 декември
11:44 / 28.11.2024
19-годишен айтозлия загази сериозно
09:35 / 29.11.2024
16 дни ваканция за учениците в Бургас
15:32 / 27.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
