ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Искате ли да прекарате повече време сред природата? Ето 5 лесни начина да започнете деня си сред зеленина | ||||||
| ||||||
Ето няколко начина, по които можете да започнете деня си сред природата, без това да повлияе на натоварения ви график. Събудете се по изгрев слънце Можете да си създадете навик да започвате деня си веднага щом слънцето изгрее. Това ви предпазва от преспиване, както и определя добър режим на сън. Човек е склонен да започне деня си рано, по-подмладен и свеж. Това също ще ви осигури време за разходка сред зеленината, преди да започнете работния ден. Отидете на сутрешна разходка Ако нямате много време за прекарване всяка сутрин, просто разходката в близката градина може да е от полза както за ума, така и за тялото ви. Слънцето е все още ниско в небето и сутрешният бриз е доста успокояващ, преди да се потопите в суматохата на ежедневието си. Започнете с градинарството Градинарството може да е наистина успокояващо и спокойно занимание, особено когато си почивате през уикендите. Някои хора обичат да започват деня си, като се грижат за малки домашни градини. Засаждането на семена и гледането им как растат учи човек да цени природата. Освен това, няма нищо по-добро от това да приберете собствените си зеленчуци за здравословен начин на живот. Дръжте прозорците отворени Дори и да не можете да излезете навън, отварянето на прозорците може да ви помогне много. Свежият въздух и естествената светлина могат бързо да подобрят настроението ви. Можете също така да се насладите на успокояващото шумолене на листата навън или чуруликането на птиците рано сутрин, пише News18. Практикувайте йога на открито Йога е отличен метод за свързване на ума и тялото и практикуването й навън може значително да подобри изживяването. Ако имате градина или заден двор, можете да правите йога сутрин, докато обстановката е спокойна. Това е релаксиращ и приятен начин да започнете деня, а също така може да ви помогне да се почувствате по-здрави и центрирани. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
ВиК Бургас: Тук няма да има вода днес
05:00 / 13.11.2024
Спират водата на тези места днес в Бургас
09:24 / 12.11.2024
Какви жилища се строят в Бургаско?
11:48 / 11.11.2024
Инцидент на пешеходна пътека с момиченце от Айтос
17:09 / 12.11.2024
Млад мотоциклетист от Люляково загина на място
10:04 / 11.11.2024
Меденруднишката батка в "Биг Брадър" пак счупи тъпомера
10:19 / 12.11.2024
Второ земетресение у нас!
14:37 / 11.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета