Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Има храни и напитки, които буквално изяждат
Автор: Екип Burgas24.bg 10:33 / 08.04.2025Коментари (0)743
©
Да се ограничаваме е също толкова вредно, колкото и да прекаляваме с някои храни. Но когато подбираме дневното си меню, добре е да знаем кои съставки могат да увредят костната ни система и в какви количества е добре да ги приемаме.

Някои ястия и напитки, особено в комбинация, могат да попречат на организма ни да усвоява калция.

Газирани напитки

Газираните напитки съдържат фосфорна киселина, която пречи на организма ни да усвоява калция. Бъдете внимателни с тях и по възможност ги ограничавайте.

Чипс, деликатесни салами, супи на прах 

Това са само малка част от храните, които съдържат сол в много големи количества. Те "помагат" на организма да губи калций, затова внимавайте с употребата им.

Телешкият черен дроб 

Това е най-добрият източник на витамин А. Ако обаче той е в прекалено големи количества в организма, започва да отключва процеса по активност на остеокластите, или саморазрушаване на костите.

Алкохол

Алкохолът пречи на остеобластите (клетките за изграждане на костите) да абсорбират минерали като калция, което от своя страна отслабва костната структура.

Кафе

Кафето, особено ако прекаляваме с него, съдържа кафеин, който ни пречи да абсорбираме калция, пише zdrave.to. Храни с хидрогенирана мазнина, като всякакви пакетирани сладни неща и пуканки.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
Евгени Минчев избухна с нов пост, свързан с пиянската му изцепка
17:18 / 16.04.2025
Важно, дами! Кремовете с ретинол не трябва да се използват през д...
16:07 / 16.04.2025
Съдбата отнема тайната любов на Георги Парцалев, която завинаги б...
14:49 / 16.04.2025
След последната раздяла сърцето на Мудева все още е свободно
09:33 / 16.04.2025
Скоро 4 зодии влизат в най-добрия си период
09:21 / 16.04.2025
Рачков предлага брак
09:22 / 16.04.2025

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Април 2025 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
В Бургас се наблюдава нарастване в намеренията за наемане на нови служители
14:08 / 15.04.2025
Изграждат паркинг в центъра на Бургас
16:25 / 16.04.2025
Катастрофа в Бургаско, при която и двамата шофьори са виновни
14:10 / 15.04.2025
Бургазлийка попадна в болница след нелеп инцидент
10:45 / 16.04.2025
Тони Димитрова към кмета на Бургас: Милост!
16:40 / 16.04.2025
Инцидент на пешеходна пътека в Бургас, мъж в болница
08:54 / 15.04.2025
Скандални твърдения от обвинената в убийство Габриела в кулоарите на бургаския съд
14:31 / 15.04.2025
Актуални теми
Хороскоп за деня
Великден 2025
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бюджет 2025
Кабинетът "Желязков"
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Burgas24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Burgas24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: