Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Храните, които са полезни за щитовидната жлеза | ||||||
| ||||||
Ако искаме да имаме здрава щитовидна жлеза е важно да се храним балансирано, здравословно и да наблягаме на продукти, които са полезни за жлезата. Вижте някои от тях: Бял боб Белият боб е много богат на желязо. Важният минерал е особено значим за функцията на щитовидната жлеза, защото стимулира функцията на ензимите, подобряващи чувствителността на клетките към тиреоидните хормони. Това прави терапията при проблеми с щитовидната жлеза по-ефективна, тъй като желязото управлява резистентността на клетките към него. Зеленчуци В повечето зеленчуци има голямо количество фибри, а те са ценни за контрола на холестерола, кръвната захар и стимулират отслабването. Фибрите допринасят и по-лесно и бързо елиминиране на токсините от тялото, което е важно за функциите на щитовидната жлеза. Горски плодове Щитовидната жлеза обича антиоксидантите, които са важни за нейната функция. Горските плодове са богат източник на антиоксиданти. Боровинки, ягоди, малини, къпини, всички те са чудесна добавка към дневното меню. Антиоксидантите са важни, защото предпазват от свободните радикали, които могат да увеличат риска от хипотиреоидизъм, умора и наддаване на тегло, сочат изследвания. Риба Знаем, че в рибата се съдържа голямо голичество омега-3 мастни киселини, както и селен. Тези вещества са важни за всеки човек, но ако се стремим да имаме здрава щитовидна жлеза, са особено ценни, пише "Аз жената". Омега-3 и селен подпомагат функцията на щитовидната жлеза и са безценни в грижата за нашето здраве. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Обрат със случая със Стефани от "Хелс китчън"!
10:36 / 21.01.2025
Извънредно: Голям пожар избухна в Бургас!
13:55 / 21.01.2025
Промени в маршрута на тази линия на "Бургасбус"
16:40 / 21.01.2025
В УМБАЛ Бургас се родиха Пепко, Барон и Атлас
14:50 / 21.01.2025
Какво ще замени Колодрума?
10:05 / 20.01.2025
Доизграждането на шумоизолираща стена край "Сарафово" е замразено
16:11 / 20.01.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
