Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Хитър начин да се събудим сутрин още от първата аларма | ||||||
| ||||||
1. "Синята светлина" "Синята светлина", която излъчват технологиите вредят на нашата нервна система, именно затова не се препоръчва да заспиваме непосредствено след като сме използвали телефона или лаптопа си. Много по-добре е да оставите всички технологии поне 30 минути преди лягане и да се насладите на спокоен сън след това. 2. Хидратация Всички знаем, че пиенето на вода е много важно за здравето на тялото ни, но често неглижираме това. Хидратация влияе освен на здравето ни и на красотата на кожата и тонуса ни. 3. Алармата сутрин Популярно твърдение е, че за да станем рано сутрин, без да отлагаме многократно алармата си, най-лесното решение е да оставим телефона си далеч от леглото, за да ни се наложи да станем физически, за да спрем алармата. Веднъж напуснали комфорта на леглото, шансът да отложите алармата и да се върнете и да заспите отново се свежда до минимум. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Изграждат втори вход-изход на "Сарафово"
17:08 / 29.04.2025
"Бургасбус" с важно съобщение
09:31 / 29.04.2025
Пламен от касапницата до Новата поща ще лежи 15 години в затвора
17:05 / 28.04.2025
Откриха труп на плажа в Бургас
09:01 / 28.04.2025
Meteo Balkans: Пригответе се за 5, 6, 9 и 10 май
20:37 / 29.04.2025
Новата тръпка на Виктор от "Биг брадър" е ромка?
10:04 / 29.04.2025
Важно за синята зона в Бургас!
11:18 / 30.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
