Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Гладуването вече не е толкова ефикасно | ||||||
| ||||||
"Изследователите не откриха връзка между ограничаването на времето за хранене и загубата на тегло", каза главният изследовател на изследването д-р Уенди Бенет, доцент по медицина в отдела по обща вътрешна медицина в Медицинското училище Джон Хопкинс, предава CNN health. "Въз основа на други проучвания, които излязоха, включително нашето, ние започваме да мислим, че времето на хранене през деня най-вероятно не води незабавно до загуба на тегло“, каза още Бенет. Изводите са, че няма единна стратегия, която да работи за всички хора, когато става въпрос за хранене. Качеството на храната е от по-съществено значение и хората трябва да гледат хранителната стойност на храната, която консумират. "За тялото 100 калории гумени мечета не са същите като 100 калории овесени ядки с плодове и ядки", добави Алис Лихтенщайн, професор по наука и политика в храненето. "Ако полагате известни усилия да се храните здравословно, полагате усилия да бъдете физически активни, е по-малко вероятно да имате диабет, хронично бъбречно заболяване, обструктивно белодробно заболяване и хипертония“, каза тя. За някои хора опитът в периодично гладуване или ограничаване на интервалите на хранене може да бъде полезен, но много хора не могат да го поддържат достатъчно време, за да видят дългосрочна промяна - или да задържат теглото, което губят, добави Лихтенщайн. Изследването показва, че различните подходи работят по-добре при различни начини на живот и всеки трябва да работи със собствения си лекар и собственото си тяло без стрес и срам. Ако една хранителна стратегия работи за някой друг, каза тя, "това просто означава, че тялото на някого е реагирало, а на другия не. Това не означава, че имате недостатъци. Това просто означава, че това не е това, от което тялото ви се нуждае". |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Бургас посреща Камиона на добрината на Coca-Cola на 4, 5 и 6 декември
11:44 / 28.11.2024
Дами попълниха титулярния съдийски състав на Апелативен съд – Бургас
13:48 / 28.11.2024
Ето къде няма да има вода днес в Бургас
09:58 / 28.11.2024
19-годишен айтозлия загази сериозно
09:35 / 29.11.2024
Виктор и Беба си дават ново начало извън къщата
09:03 / 29.11.2024
Спират водата на тези места в Бургас днес
10:02 / 29.11.2024
Дойде от Айтос в Бургас, за да краде
09:16 / 28.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
