Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Физиотерапия или йога за по-добро физическо състояние?
Автор: Екип Burgas24.bg 08:00 / 29.07.2017Коментари (0)2203
©
На пръв поглед йогата изглежда безобидна, но според последните проучвания, подобно на всички останали физически упражнения, може да причини наранявания на мускулноскелетния апарат.

С какво съвременната физиотерапия осигурява по-добри резултати?

Благодарение на иновативното медицинско оборудване, специалистите по физиотерапия могат да предложат на пациентите безболезнени методи на лечение и бързи резултати. Съвременните уреди затоплят тъканите в дълбочина и регенерират клетките. Когато става въпрос, не просто за хоби, а за нужда от раздвижване и облекчаване на мускулно-скелетни болки, специалистите препоръчват физиотерапия. Много от уредите дори предлагат безконтактно лечение.

Според някои проучвания, йогата може да доведе до изостряне на болките при 21% от вече съществуващи травми. В допълнение, инцидентите от практикуване на йога са около 10% годишно от всички травми, причинени от други спортове.

В друго проучване, в което са взели участие около 350 души, които практикуват йога в Ню Йорк - участничките са предимно жени на средна възраст около 45 години и отговорят на анкета, резултатите са:

Повечето от тях споделят за поява на нови болежки в рамената, лакътя и китките.

Професор Папас, който е и йога инструктор, споделя че в това има логика, защото горните крайници не са предназначени да понасят много напрежение и натоварване.

А в йогата, при много от упражненията се пренася тежестта от тялото върху горните крайници.

Добрата новина е, че около 2/3 или 74% от участниците в анкетата, твърдят, че благодарение на йогата са почувствали значително облекчение на болките в гърба и врата. Резултатите от проучването са публикувани в изданието на Bodywork and Movement Therapies.

Специалистите предупреждават, въпреки популярността и доказания облекчаващ ефект на йога упражненията, да не се забравя, че все пак е съвкупност от различни по трудност и натоварване физически упражнения.

Важно и за доброто физическо състояние на посещаващите йога е, предварително да обсъдят с инструктира стари травми и болежки, особено в горните крайници.









Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
Призна си
15:36 / 26.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Октомври 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
България и Войната в Украйна
Мигрантски натиск към България
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
Малолетни нападнаха служител в България мол
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
Статистика: