Фасулът помага при диета за отслабване

Всички

Други

Кино и филми

Културни

Личности

Музика

Кулинарни

Фасулът помага при диета за отслабване

Автор: Екип Burgas24.bg

15:30 / 04.12.2023

Коментари (0)

905

Бобът е една от малкото питателни храни, които могат да помогнат за предотвратяване на преяждането, водещо до увеличаване на теглото, като този неочакван плюс разкрива диетоложката Дестини Муди пред "Eat This, Not That!"

Муди съветва да се консумира редовно боб, тъй като той е богат на фибри, протеини и множество други хранителни вещества.

Освен това, тъй като този продукт е с ниско съдържание на мазнини и холестерол, според експерта той помага за нормализиране на кръвното налягане, намалява риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2.

Бобовите растения могат и трябва да бъдат включени в диетата за отслабване, тъй като са богати на магнезий и витамини от група В, които участват в производството на енергия, необходима за активен начин на живот и изгаряне на калориите.

Според Муди бобът е отличен източник на растителни протеини, които помагат за запазване на мускулната маса, докато отслабваме, пише още БГНЕС.

Освен това според диетоложката ястията от боб запазват усещането за ситост за дълго време и помагат в борбата с преяждането. Тя обяснява, че това качество се осигурява от разтворимите фибри, съдържащи се в бобовите растения.

Коментари (0)

публикувай коментар

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:

Компаниите с гъвкаво работно време имат по-продуктивни служители ...

13:06 / 26.11.2024

Той ли ще замести Димо Алексиев?

12:53 / 26.11.2024

Ще видим ли Геро като водещ на "Капките"?

12:26 / 26.11.2024

Google предложи промени, свързани с търсачката и резултатите

11:43 / 26.11.2024

Руши Видинлиев: Форматите обслужват много повече телевизиите, отк...

11:41 / 26.11.2024

Бабини рецепти при стомашни вируси и неразположение

11:40 / 26.11.2024

« Ноември 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail: