Ето колко точно чай трябва да пиете, за да забавите процеса на стареене

Учени от Китай определиха точното количество чай, което трябва да се пие дневно, за да се забави процесът на стареене. Резултатите от изследването им са публикувани в научното списание The Lancet Regional Health - Western Pacific.

В експеримента им са участвали около 14 000 души. 6 000 от тях са били жители на Обединеното кралство на възраст от 37 до 73 години. Останалите близо 8 000 на възраст от 30 до 79 години са били от Китай. 

Преди началото на полезното изпитване респондентите са били попитани колко често пият чай и кой сорт предпочитат.

След това от доброволците се изисквало да пият по една чаша от напитката дневно в продължение на две години, а веднъж седмично учените събирали данни за тяхната биологична възраст.

Експертите са установили, че три чаши чай са достатъчни, за да помогнат на организма в борбата с ранното стареене.

Антиоксидантите и биологично активните вещества, които тази напитка съдържа, имат подмладяващ ефект.

"Открихме, че пиенето на приблизително три чаши чай на ден или 6-7 грама чаени листа може да има подмладяващ ефект", отбелязват специалистите. 

По думите им, най-добри резултати са имали участниците, които не са нарушавали изискванията на изследването и в същото време напълно са се отказали от алкохола.