Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Ето какво ще стане с тялото ви, ако ядете по 1 грейпфрут 3 часа преди лягане | ||||||
| ||||||
Ползи от грейпфрута преди лягане Този плод е с ниско съдържание на калории (само 35 kcal на 100 гр) и богат на витамини, минерали и фибри. Фибрите насърчава усещането за ситост и подобрява храносмилането, което прави грейпфрута добър избор за вечерна закуска 2-3 часа преди лягане. Въпреки това, твърденията за неговия ефект на изгаряне на мазнини не е потвърден от научни изследвания, съобщава изданието The Health Site. Най-вероятно положителният ефект на този плод върху теглото се дължи на факта, че грейпфрутът помага да се избегнат среднощните похапвания. Грейпфрутът може да помогне за премахване на излишната течност от тялото ви, да го прочисти от токсините и може да насърчи процеса на изгаряне на мазнини, пише zdrave.to. Ако обичате диети и ги използвате, за да отслабнете, опитайте се да пиете цитрусов сок редовно през целия ден, освен ако нямате противопоказания. Можете да смесите сок от грейпфрут, портокал и мандарина и да добавите малко вода към него. Такава напитка ще ограничи чувството на глад и ще даде енергия, което е много важно за тези, които се ограничават в храната. Важно е да запомните, че не се препоръчва консумацията на грейпфрут непосредствено преди лягане и вечер поради високата му киселинност. Противопоказан е при гастрит, язва и други стомашно-чревни заболявания. Зъболекарите препоръчват изплакване на устата след ядене на грейпфрут, за да предпазите зъбния емайл, допълва изданието. Сокът от грейпфрут може да има положителен ефект върху функцията на червата. Цитрусовите плодове обикновено съдържат много разтворими фибри, което помага да се избегнат чревни проблеми. Грейпфрутът също така насърчава производството на стомашен сок. Редовната консумация на този плод често се предписва при стомашно-чревни заболявания, но не трябва да се самолекувате - по-добре е да се консултирате с вашия лекар. Всеки знае, че основното богатство на цитрусовите плодове е витамин С, но малко хора знаят защо този витамин е толкова полезен. Междувременно витамин С може да помогне за поддържане на младостта на кожата. Аскорбиновата киселина помага за изграждането на колагенов протеин, който прави кожата еластична и стегната. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Млад шофьор прегази легнал на пътя бургазлия
09:16 / 25.11.2024
Изрязаха 90 % от корема й
09:02 / 25.11.2024
В Бургас е първата училищна паралелка, която изучава изкуствен интелект
09:30 / 24.11.2024
Драстично отслабналият Геро се оказа нежелан от телевизиите
16:05 / 24.11.2024
Започва ремонт на тези бургаски улици
14:10 / 25.11.2024
Важна новина за бургаските шофьори!
04:00 / 24.11.2024
Бивша футболистка на ЦСКА: Величка на Гунди много се изложи!
17:24 / 24.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
