Ето какъв е безопасният дневен прием на кофеин

Експерти от Югозападния медицински център на Тексаския университет в Остин развенчаха мита, че кафето е вредно за хора с нередовен сърдечен ритъм. Това съобщи MedicalXpress.

Изследователите прегледаха съществуващата литература относно рисковите фактори за пациенти с предсърдно мъждене. Оказа се, че пиенето на кофеин в нормални количества не само не увеличава риска от аритмия, но дори го намалява.

Този резултат е в съответствие с друго проучване, проведено през 2021 г., което демонстрира, че увеличената консумация на кафе е свързан с намален риск от развитие на сърдечна недостатъчност по-късно в живота.

Според Администрацията по храните и лекарствата (FDA), безопасният дневен прием на кофеин за здрави възрастни е 400 милиграма на ден, което е еквивалентно на около четири или пет чаши кафе, пише blitz.bg. Някои хора обаче са твърде чувствителни към кофеина, така че пиенето на кафе може да ги накара да се почувстват по-зле, пише "Факти".