Доктор: Депресивните състояния си седят в нас, но могат да изплуват

Начало

Бургас

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Други

Кино и филми

Културни

Личности

Музика

Кулинарни

Доктор: Депресивните състояния си седят в нас, но могат да изплуват

Автор: ИА Фокус

12:47 / 02.11.2024

Коментари (0)

1273

Обзема ни чувство на меланхолия, когато навън постоянно вали и всичко е мрачно. Денят става все по-кратък, а ранното ставане сутрин се превръща в истинско изпитание. Нямаме желание за работа, колегите постоянно ви дразнят, сакаш никой не иска да ви разбере. Това е описанието на есенната депресия.

"Дамите не са по-податливи. Те по-лесно изразяват какво чувстват. Есенните депресии се засилват с настъпването на по-хладното време. Развалянето на времето и липсата на достатъчно слънцегреене е условие да се събудят чувствата, да излязат и ние да ги усетим. Депресивните състояния си седят в нас, но могат да изплуват", коментира специалистът по телесна психотерапия и психоанализа д-р Владимир Пожарашки.

Той обясни, че депресивните хора, за разлика от тревожните хора, много по-трудно споделят за проблема си. По думите му депресивните състояния са изключително опасни и е нужно да се вземат мерки и от близките.

Нужно е да отделяме време за себе си

Психотерапевтът подчерта пред Bulgaria ON AIR, че е важно да се научим "да запалваме собственото си вътрешно слънце", дори времето навън да е мрачно.

"Много е важно да имаме движение и да спортуваме, да танцуваме. Когато тялото танцува, се разблокират всички напрегнати мускули и ние освобождаваме напрежението през движението. Ако имаме редовна грижа за тялото си, ние имаме редовна грижа и за психиката си. Тогава условията за депресивна нагласа са по-малки", добави д-р Пожарашки.

Гостът посъветва да се грижим за себе си редовно и да си отделяме поне един час време за нас самите, в което да се занимаваме с йога, танци, фитнес или нещо друго.

Коментари (0)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:

Кои яйца са най-здравословни?

08:53 / 28.12.2024

Край на различните зарядни: От днес въвеждат единен стандарт за в...

08:55 / 28.12.2024

Ива Софиянска: И не ми вдигайте нервите. Моля

20:29 / 27.12.2024

Защо празнуваме Нова година на 1 януари?

12:22 / 27.12.2024

Борим вирусните инфекции, настинките и грипа с няколко прости стъ...

12:28 / 27.12.2024

Без задръжки в "Ергенът: Любов в рая"

12:10 / 27.12.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [10]

Новини от вчера [110]

« Септември 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Виж още:

АМ "Черно море" – в очакване да стартира строителството

09:15 / 27.12.2024

Ураганен вятър в Бургас! Вълните достигат 6 метра

09:18 / 26.12.2024

Управителят на "Бургасбус" за побоя над шофьор: Такъв брутален случай не сме имали

08:58 / 27.12.2024

Първи подробности за пребитият в Бургас шофьор на автобус

18:03 / 26.12.2024

След бруталната катастрофа на пътя Варна-Бургас: Жена от колата, предизвикала инцидента, е с опасност за живота

19:03 / 26.12.2024

Проф. Рачев: След циклона "Елена" идва сладурът "Гюнтер"

09:14 / 27.12.2024

Една жена е загинала, а петима души са ранени при верижна катастрофа на пътя Варна-Бургас

16:52 / 26.12.2024

Актуални теми

Коледно-новогодишни празници 2024/2025

Почина Лиъм Пейн

Зима 2024/2025 г.

Поскъпване на хранителните продукти

Газови доставки

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:

Анкета

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

Гласувай »

Резултати »