Добавете тази съставка към кафето си, за да намалите лошия холестерол

Кафето, съдържащо подправки - като канела, кардамон или черен пипер - може да бъде полезно по различни причини.

Кафе с канела - за какво е полезно

Обяснявайки защо пиенето на кафе с канела е полезно, експертите отбелязват пред изданието: "Добавената канела не само подобрява вкуса на кафето, но и има положителен ефект върху здравето, като намалява нивото на "лошия“ холестерол и помага на тялото да регулира по-добре нивата на кръвната захар и да се справи по-бързо с възпалението", съобщава порталът The Healh Site, цитиран от actualno.com.

Кафето с канела облекчава симптомите на настинка и успокоява болното гърло. Неговият ефект върху тялото се характеризира с редица полезни свойства:

- Подобрява се работата на сърдечно-съдовата система.

- Напитката е най-добрата превенция срещу артериално запушване.

- Укрепва се имунната система.

- Регулират се нивата на кръвната захар и се елиминира появата на "инсулинови колебания“.

- Мозъчната дейност се стимулира, концентрацията се повишава.

- Черният дроб се пречиства.

- Производството на серотонин се увеличава, което подобрява настроението и облекчава депресията.

- Премахва лошия дъх.

- Храносмилането се нормализира.

- Облекчава зъбобол или главоболие.

Друг вариант за здравословно кафе е с добавка на кардамон. Тази добавка ще подобри вкуса на напитката и ще осигури на тялото минерали, важни за активното кръвообращение и доброто храносмилане. Към кофеиновата напитка може да добавите и индийско орехче. Тази напитка ще ви помогне да се справите по-добре с рутинния стрес, да устоите на апатията и лошото настроение. Що се отнася до лютия пипер, добавянето му към кафето също подобрява вкуса на напитката, но също така има благоприятен ефект върху когнитивните функции. Този ефект се осигурява от съдържащото се в него вещество капсаицин, активен борец срещу възпалителните процеси. С какво друго е добре да се пие кафе? С лимон - добавянето му засилва действието на кофеин хлорогеновата киселина, която помага за понижаване на кръвното налягане. Освен това лимонът е богат на нарирутин, който помага за предотвратяване на хрема и кихане. С какао - тази напитка доставя на организма много антиоксиданти и има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове. С джинджифил - с тази добавка кафето се превръща в добра подкрепа за имунната система в сезона на настинки и други инфекции. С мента - можете да добавите две капки екстракт от масло от мента към вашето кафе. Това ви помага да не се чувствате отпаднали в средата на деня. 

Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.