©

"Най-важното хранене е закуската сутрин. Приемането на въглехидрати при закусване е важно за усвояването на организма" споделят специалистите. Според Павел след тренировка може да се приемат банан, стафиди, бързи протеини. Важна съставка от добрата тренировка е употребата на достатъчно количество вода. Пилешкото месо се препоръчва да се приема минимум един час след силови спортове.

Павел е най-бързо развиващия се онлайн треньор в България. Той изготвя хранителни и тренировъчни режими. Младият специалист Натали е фитнес инструктор в Атлетик Фитнес гр.Бургас.

Младежите активно задаваха въпроси като стимулираха дискусия в рамките на повече от 2 часа. Национално Сдружение "МЛАДЕЖКИ ГЛАС" организира поредната безплaтно обучение по проекта Младежки Информационно-Консултативен Център /МИКЦ/ - Гласът на младите, финансиран по Националната програма за младежта (2016-2020) към Министерството на младежта и спорта.