© Burgas24.bg

"Една японска поговорка гласи "Прави крачка напред през целия си живот". Така поредната крачка напред на БСУ е включването на Айкидо тренировки за студенти и преподаватели във възможностите за спорт, които Университетът предоставя", каза старши асистент д-р Зорница Ганева, отговорник за спортната дейност в Бургаския свободен университет.

Тренировките се провеждат всеки вторник и четвъртък от 18:30 до 20:00 ч. и са безплатни за студенти и преподаватели.

Ползите от Айкидо са много и остават за цял живот. Като начин за себеразвитие, Айкидо обединява съзнанието, тялото и духа. Това триединство превръща индивидите в пълноценни личности. Така се облагодетелства не само отделният човек, но и останалите хора. Според Международната Айкидо асоциация всичко в практикуването на Айкидо е насочено към развитието не само на силни личности, но и на хора с мъдрост и енергия, които да допринасят за изграждането на едно по-добро общество.

В чисто физически план това бойно изкуство развива баланса, координацията и бързите реакции. Тялото става по-гъвкаво и се коригира стойката на човек.

Практикуването на Айкидо също така влияе върху духовното израстване на човек. Това се изразява в себепознаване, емоционална релаксация и увереност в собствените възможности. Освен това се изграждат умения за решаване на конфликти и справяне със стресови ситуации по един спокоен и позитивен начин.