Винаги ще имаме поне няколко ползи от тази дейност

Автор: Екип Burgas24.bg
Коментари (0)
17:32 / 09.11.2024
940
От Древния Рим през различните спа курорти до японските онсен - кисненето в топла вода от векове е начин човек да се отърси от умората, стреса и да отпусне мускулите си. Независимо дали го практикуваме в балнеокурорт или във ваната вкъщи, винаги ще имаме поне няколко ползи от тази дейност.

Вечерен ритуал

Приглушена светлина, ароматни свещи, топлата вода с разтворени етерични масла в нея - едва ли има нещо по-отпускащо преди сън от топлата вана. Ако привикнем да я практикуваме поне веднъж седмично, организмът ни постоянно ще се настрои на по-забавени обороти и ще се подготви за сън.

Прогонване на тревожността

Времето, което прекарваме в топлата вана, е своеобразна медитация за ума ни. То е благотворно за психическото ни здраве, защото прогонва от мислите ни стреса, тревогите ни се отдалечават, гневът ни се уталожва, а нервната ни система влиза в състояние на покой.

Отпуска мускулите

По-високата температура на водата стимулира циркулацията на кръвта, като по този начин до мускулите достигат повече хранителни вещества и кислород. Схванатите мускули се отпускат, а еластичността на тъканите се повишава.

Подобрява състоянието на кожата

Топлината отваря порите и прави по-лесно почистването на кожата, освен това успокоява раздразнената и зачервена кожа. Ако имаме суха кожа, е препоръчително водата да не е прекалено гореща. След излизането от ваната трябва леко да подсушим и още на влажна кожа да намажем подхранващ лосион.

Отпушва носа

Запушеният нос може да се дължи на различни причини - от настинка до алергия. Топлината, когато взимаме гореща вана, стимулира кръвоносните съдове в носа и лицето, и отпуша синусите, пишат още Byrdie,цитирани от lifestyle.bg.

Виж коментарите (0)
Още новини от Национални новини:
Златанов: България ще изпълнява перфектно задълженията си и след ...
Слави Трифонов: Борисов премиер, а Атанасов председател на НС - т...
Ген. Мутафчийски: Вие го заслужавате!
Бойко Борисов: Мога да направя компромис и председателят на НС да...
Голям шеф в банка и работещ в телевизия изнудвани с голи гей сним...
ГЕРБ: Не виждаме готовност за формиране на правителство, а само п...


Виж още:


За връзка с нас:
тел.: 0700 45 024
novini@burgas24.bg

Екип

©2006 - 2019 Медия груп 24 ООД.
Burgas24.bg mobile - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени).