Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Тревожността и стресът са феномени на днешното време | ||||||
| ||||||
Той създава подкаста преди три години и половина, по време на COVID пандемията. По това време започва да посещава и психотерапевт и осъзнава огромните ползи от това. "Психотерапията започна да открива за мен много различни светове, изборите, възможността да мога да разбера защо действам по определен начин, кое ме кара да мисля така“, каза Георги Йорданов. По думите му тревожността и стресът са феномени на днешното време. "Лутаме се между много неща, които искаме, и не може да намерим този баланс за това докъде стигат възможностите ни в определен момент. Прегарянето, претоварването, повишеният стрес са атестати за това“, смята той. Една от темите на подкаста "Автентичност“ са връзките. Според създателя му обществото ни изпитва трудност в изграждането и поддържането на стабилни романтични и партньорски отношения, дори на приятелски кръгове. Подкастът е създаден, за да помогне за подобряване на психичното здраве и психичното развитие. "Това да виждам как наистина помага на хората ме кара да се чувствам много щастлив. Подкастът направи така, че да мога да бъда спокоен да изразявам вътрешния си свят и да понеса обратната връзка на хората. В него съм разказвал доста лични истории за себе си и това бяха едни от повратните моменти, когато разбрах, че когато си открит, тогава най-много се свързваш с хората. Понякога тази черупка, зад която се крием и си мислим, че ни предпазва, всъщност ни пречи да се свържем с другите“, смята Георги Йорданов. Според него подкастите дават възможността и свободата да можеш да влезеш в задълбочен разговор. Интернет пък предоставя възможността да намериш своя начин да разказваш истории и да бъдеш независим. Подкастърът споделя, че една от целите, които си поставя за тази година, е да отделя повече време за четене. "Усещам, че на етапа, на който се намирам, за да мога да се подобря оттук нататък, е необходимо да се върна към класиката, към това да мога да правя по-дълбоки разсъждения за себе си и на база на тези разсъждения да правя по-съзнателни избори за живота си. Когато отделям време за литература, аз съм много по-спокоен ментално от това да съм просто аз и книгата и да си позволя да бъда завладян и концентриран в историята и за известен период да се откъсна от ежедневието, което водя.“ |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Млад шофьор прегази легнал на пътя бургазлия
09:16 / 25.11.2024
Изрязаха 90 % от корема й
09:02 / 25.11.2024
В Бургас е първата училищна паралелка, която изучава изкуствен интелект
09:30 / 24.11.2024
Драстично отслабналият Геро се оказа нежелан от телевизиите
16:05 / 24.11.2024
Започва ремонт на тези бургаски улици
14:10 / 25.11.2024
Важна новина за бургаските шофьори!
04:00 / 24.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
