Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Психолог: Перфекционизмът е саморазрушителен, води до депресия | ||||||
| ||||||
"Перфекционизмът е болест, която води до много и най-различни странични ефекти, в това число и паник атаки, депресия, прегаряния. Перфекционизмът е нещо, което в крайност може да ни разболее и да ни блокира да покажем най-доброто, на което сме способни,“ поясни още тя, като допълни, че зад перфекционизма се крие страх – страх от критика, страх от това да не бъдем отхвърлени, изоставени. Точно затова стремежът на хората с това заболяване е да сложат маската на перфекционизма, за да не покажат истинската си същност. "Аз вярвам, че перфектността е в нашето несъвършенство, защото всеки един човек носи и светла, и тъмна страна в себе си. Всеки един човек има своите белези както душевни, така и физически. И за да можем да признаем цялата тази палитра, тази светла и тъмна страна, за мен това прави точно това перфектно несъвършенство,“ категорична е спортният психолог. Според нея ключовото да бъдем здрави и добри в това, което правим, без да изпадаме в болестния капан на перфекционизма, е смелостта. По думите й е важно да имаш смелостта да започнеш нещо и да го довършиш, както и да умееш да делегираш задачи, което е начин да се освободим от хватката на перфекционизма. "Друг начин да се справим е да разчупим рутината в ежедневието си, да се предизвикаме умишлено в нещо, в което не сме достатъчно добри, да си позволим да сгрешим. Защото без грешки няма развитие, и грешейки да осъзнаем, че грешим, защото сме човешки същества, това за мен е начин да борим тази крайност на перфекционизма“. Теди Ангелова сподели още, че е важно в спорта да можеш да понесеш провала, защото няма как по пътя си един спортист да не изпита чувството от провал и загуба. За да бъдеш успешен спортист е важно да се приема възможността от загуба и съответно да можеш да се изправиш след като си паднал, категорична е тя. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Млад шофьор прегази легнал на пътя бургазлия
09:16 / 25.11.2024
Изрязаха 90 % от корема й
09:02 / 25.11.2024
В Бургас е първата училищна паралелка, която изучава изкуствен интелект
09:30 / 24.11.2024
Драстично отслабналият Геро се оказа нежелан от телевизиите
16:05 / 24.11.2024
Започва ремонт на тези бургаски улици
14:10 / 25.11.2024
Важна новина за бургаските шофьори!
04:00 / 24.11.2024
Бивша футболистка на ЦСКА: Величка на Гунди много се изложи!
17:24 / 24.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
