Психиатър: Стойте далеч от интернет при дълга социална изолация

Начало

Бургас

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Бизнес

Други

Институции

Криминални

Общество

Психиатър: Стойте далеч от интернет при дълга социална изолация

Автор: Екип Burgas24.bg

17:32 / 12.11.2020

Коментари (0)

1364

На хората, попаднали в дълга социална изолация заради коронавируса, с препоръчва да ползват интернет по-рядко, да си почиват повече и да се обръщат към специалисти при дългосрочни нарушения в съня и повишена тревожност, съобщи БТА. Препоръките са на д-р Наталия Треушникова, психиатър и президент на Съюза за опазване на психическото здраве.

"Ако човек е у дома си в изолация, той е болен, а когато човек е болен, соматичното му състояние е лошо и той изпитва слабост и симптомите на инфекцията. Препоръчва му се покой, в това число и постелен режим. Препоръчва и се намаляване на активността онлайн и в информационното пространство, за да не се травмира излишно. Почивката трябва да продължи, докато човек не се почувства по-добре", каза тя.

Треушникова подчерта, че състоянието на дълга и за неопределено време изолация се приема трудно. Могат да се развият раздразнителност, гняв, нарушения в съня. Тя отбеляза, че при продължителни нарушения в съня е нужно да се търси помощ от специалист. Тази ситуация не може да се коригира нито с настроение, нито със самоубеждение, нито с автотренинг, а е нужно да помогне специалист, категорична бе тя.

Ако настъпи краткосрочна тревожност и неустойчивост на съня в продължение на ден-два, може да се опитат дихателни упражнения, техники за релаксация, музика. Психиатърката подчерта обаче, че тези техники дават резултат при редовно прилагане по аналогия с физическите упражнения.

Още по темата:

общо новини по темата: 14432

28.11.2024 »	Д-р София Ангелова: В момента има единични случаи на грип – предимно тип А, вируси, включително и COVID
28.11.2024 »	Кантарджиев говори за грипа
26.11.2024 »	Инхалациите в домашни условия – как помагат и за кого са противопоказни
25.11.2024 »	Доктор Бацелова: При грипа имаме висока температура, болки в мускулите, главоболие, а коронавирусът започва с лека хрема и дразнене в гърлото
25.11.2024 »	Лекар: Българите разбраха, че имат нужда да се ваксинират, за да бъдат защитени!
15.11.2024 »	Д-р Бацелова: Новият подвариант на COVID-19 e по-заразен, но няма повод за паника

предишна страница [ 1/2406 ] следващата страница

Коментари (0)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:

Какво не трябва да се прави на 29 ноември?

09:00 / 29.11.2024

Ивайло Мирчев: Даниел Лорер и Явор Божанков остават в парламентар...

08:41 / 29.11.2024

Проф. Рачев: Очаква ни динамично време

08:38 / 29.11.2024

Практични съвети за шофирането в зимни условия

08:43 / 29.11.2024

Важна статистика за пенсиите у нас

09:09 / 29.11.2024

Първото заседание на 51-вия парламент за осми път

09:12 / 29.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [25]

Новини от вчера [119]

« Септември 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Виж още:

Важна новина от "Бургасбус"

17:12 / 27.11.2024

Ето къде няма да има вода днес в Бургас

09:58 / 28.11.2024

Дами попълниха титулярния съдийски състав на Апелативен съд – Бургас

13:48 / 28.11.2024

Бургас посреща Камиона на добрината на Coca-Cola на 4, 5 и 6 декември

11:44 / 28.11.2024

16 дни ваканция за учениците в Бургас

15:32 / 27.11.2024

Катастрофа с двама пострадали на пътя Айтос – Бургас

09:25 / 27.11.2024

Преобразиха това бургаско училище

17:19 / 27.11.2024

Актуални теми

51-ото Народно събрание

Бойни спортове

Коледно-новогодишни празници 2024/2025

ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.

Зима 2024/2025 г.

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:

Анкета

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

Гласувай »

Резултати »