Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Проф. Донка Байкова: В летните жеги кафето и бирата да се приемат задължително с вода | ||||||
| ||||||
Това посъветва в интервю за предаването "Нюзрум“ по Радио "Фокус“ специалистът по хранене и диететика проф. Донка Байкова. "През този период ще мислим за по-леки, нискокалорийни хранителни режими, при които хранителният прием да не утежнява работата на храносмилателната система. Не ни се консумират червени меса, колбаси и мазни сирена. Инстинктивно апетитът ни определя нашите потребности. Говорейки за хранителен режим, той ще бъде лек“, обясни тя. "Разбира се, че ще си хапнем една топка лек млечен или плодов сладолед. Не говорим обаче за боядисан сладолед“, добави проф. Донка Байкова. Специалистът препоръча в периода на летни жеги да мислим предимно за питейния режим. Причината – над 30 градуса най-рискова се оказва нашата терморегулация. "Алкохолните напитки не са за предпочитане, защото имат диуретично действие, тоест загуба на вода. Кафето и бирата да се приемат задължително с вода“, светва проф. Байкова. Тя препоръча на родителите да извеждат децата си навън до 10 часа, когато няма слънцегреене. Същото е валидно и за възрастните хора. "Дрехите да са леки, широки и бели. Шапката на главата е задължителна. В чантата си непременно носете течност – вода“, каза още проф. Байкова. "Климатикът трябва да бъде настроен на такава температура, че разликата между вътрешната и външната температура да не бъде повече от 8 градуса, иначе отново затрудняваме адаптацията“, посъветва специалистът. Веселка Иванова |
| Още по темата: | общо новини по темата: 1107 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/185 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Дами попълниха титулярния съдийски състав на Апелативен съд – Бургас
13:48 / 28.11.2024
Бургас посреща Камиона на добрината на Coca-Cola на 4, 5 и 6 декември
11:44 / 28.11.2024
Ето къде няма да има вода днес в Бургас
09:58 / 28.11.2024
19-годишен айтозлия загази сериозно
09:35 / 29.11.2024
Виктор и Беба си дават ново начало извън къщата
09:03 / 29.11.2024
Спират водата на тези места в Бургас днес
10:02 / 29.11.2024
Дойде от Айтос в Бургас, за да краде
09:16 / 28.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
