Полезни съвети при високо кръвно, ето за какво да внимавате

Кардиологът д-р Александър Носиков даде полезни съвети за това как да живеем с хипертония. Това е заболяването, което засяга все повече българи, а възрастовата граница спада. Високото кръвно налягане може да се регулира, ако спазваме някои правила, казват експерти.

В ефира на NOVA NEWS кардиологът д-р Александър Носиков даде полезни съвети за това как да живеем със заболяването.

Задължително е пациентите често да измерват кръвното си налягане. Препоръчва се това да се прави поне веднъж дневно.

Здравословната храна е основополагаща и тук, както и при много други болести. Избягвайте животинските мазнини и въглехидратите, съветват лекари. Консумацията на сол също трябва да бъде ограничена.

Наднорменото тегло е бич за високото кръвно налягане и може да усложни симптомите. Специалистите препоръчват редовни тренировки. Стресът и тютюнопушенето не се отразяват благоприятно на пациенти с хипертония.