Най-полезна е храната, която е прясна, чиста и с местен произход

Всички

Бизнес

Други

Институции

Криминални

Общество

Най-полезна е храната, която е прясна, чиста и с местен произход

Автор: ИА Фокус

13:13 / 20.04.2023

Коментари (0)

446

Здравословното хранене е много важен фактор за успехите, които постигат спортистите. Храненето е горивото, което слагаме в нашия организъм. Това каза в "Човекът на фокус“ на Радио "Фокус“ председателят на Асоциация за устойчиво спортно хранене "Атлета“ Свобода Михайлова.

За да може организмът да усвои максимално всички полезни вещества от храната, тя трябва да бъде прясна, чиста и с местен произход, посъветва специалистът. "Когато е преработена, тя губи част от своите свойства. Във всяка една преработена храна има добавен консервант, който я прави устойчива, което не е добре за организма. В замразените храни също няма консерванти“, допълни тя.

Устойчивите спортни резултати не се постигат благодарение на приема на хранителни добавки, а чрез балансирана и чиста храна, подчерта Свобода Михайлова. "Болшинството от хранителните добавки съдържат много химически съставки, което не е добре за организма. В момента на пазара вече има продукт, който е направен на базата на мед. Медът е съставен от глюкоза и фруктоза, което дава възможност едновременно за бърза енергия и за по-бавна енергия. Той има и много нисък гликемичен индекс, което означава, че и хората, които имат проблем с кръвната захар, също могат да го приемат без притеснения“, обясни тя.

Коментари (0)

публикувай коментар

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:

Тир се вряза в къща в търновско село, международен път е затворен...

10:12 / 30.11.2024

Шаранът в Бургас поскъпна

09:24 / 30.11.2024

Убийство заради жена: Дудо хванал вилица и започнал да я забива в...

09:23 / 30.11.2024

Сланината по-скъпа от пържолата

10:13 / 30.11.2024

Цената на любимите на българите "Шипки" е по-висока вече

09:23 / 30.11.2024

Животновъди от района на Велинград посрещнаха изгрева с нов проте...

09:24 / 30.11.2024

« Октомври 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail: