Михаела Заимова: Движението може да ни изведе от разрухата на ума

Движението е вид подкрепа, която може да ни изведе от страдание, от физически или емоционални болки и като цяло от разрухата на ума. Това каза в предаването "Приказките от днес" на Радио "Фокус“ създателката на Движенческа практика с освобождаване на емоции Михаела Заимова.

По думите й човек често се страхува да поеме отговорност за истината, която му дава сърцето.

"Има много и различни пътища, по които може да излезем от илюзията,  натрапена ни от околните и да стигнем до същността си“, каза тя.

Лесно е да повярваме на негативните твърдения за себе си. Особено, ако са изречени от важни за нас хора. Всеки е чувал изрази като: "няма да се справиш"; "не е редно"; "няма как да стане"; "твърде наивно е"; "не заслужаваш"; "виновен си" и др. Всички тези твърдения спират поривите на сърцето ни, надвикват мечтите и ни вкарват в коловоза на добре приетото нещастие.

"Твърде често не споделяме, че се нуждаем от нежност, от разговор или усамотение, затова не ги и получаваме", каза още Заимова.

Ако в продължение на дълго време не слушаме сърцето си, а хорското мнение и ума си, има риск да изпаднем в депресия, да изпитаме панически атаки и изобщо да влошим здравето си – психическо и физическо.

За Михаела всичко това не е чуждо, но вече е в миналото. Тя е намерила начин да чува вътрешния си глас и да е в хармония с него. Успяла е да изразява себе си и всичките си чувства чрез движение. А то се случва тук и сега. Така ни лишава от тъжни мисли за миналото и тревожни за бъдещето. Прави ни по-уверени.

Михаела Заимова преминава през множество трудности, преди да открие тази практика. Решава да поеме нещата в свои ръце и наспуска стария си начин на живот. Започва да се грижи за себе си с любов и разбиране.

Младата жена създава Движенческа практика с освобождаване на емоции, за да бъде полезна и на другите хора. Това е и нещото, което я прави щастлива.