Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Лекар каза как ни влияе смяната на часа | ||||||
| ||||||
"Хората, които усещат и тези, които не усещат промяната, на практика това им влияе. На практика тази малка промяна води до промяна в много метаболитни процеси, в отделяне на хормони, в това как функционира всяка една от нашите клетки. Много зависи до каква степен нашият организъм има свойствата да се адаптира. В тази връзка, да кажем, че по-младия организъм, който няма добре усвоени адаптационни механизми и много възрастния организъм, който има по-изчерпани или на базата на болести адаптационни механизми ще усети повече тази промяна." Според него, по-младите хора много по-лесно се адаптират към смяната на времето и може да не усетят нищо: "Всяка промяна пречи, дори ние да спим докато тя се случва, защото пък на практика измества вече другите ни навици през деня, свързани с хранене и с активност и с това кога трябва да сме будни или да спим. Ние, всъщност, свързваме биологичният часовник най-вече с това кога спим, но на практика той е и диктатора за това кога, да кажем, се случва отделянето на инсулина или на хормоните за глад или за ситост, или кога се усвояват мазнините в денонощието, или кога организмът е по-тонизиран и може да е по-активен. Тоест, това не става просто само за съня, когато правим тази смяна, макар че това е така най-осезаемото, което виждаме, че сме недоспали. Но на практика всичко се променя", обясни д-р Чипев. Специалистът посъветва, ако искаме да сме по-освежени и тонизирани, не е лошо да направим една следобедна дрямка от около 15 минути, а не час и половина. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Моите | На приятели
Aнонимен
на 28.03.2025 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Burgas24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Рачков: Той рухна, видях шока
10:53 / 14.04.2025
Катастрофа в Бургаско, при която и двамата шофьори са виновни
14:10 / 15.04.2025
SPICE Music Festival 2025 обяви нови звезди в програмата си
11:16 / 14.04.2025
Над 100 участници се включват в 40-то издание на Флората
16:15 / 14.04.2025
Инцидент на пешеходна пътека в Бургас, мъж в болница
08:54 / 15.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
